Свадебные тосты, презентации и интервью - это лишь некоторые из многих ситуаций, в которых вы хотите выразить свой лучший голос. Вот тут-то и начинаются упражнения по обучению голосу. Чтобы довести голос до совершенства, нужно начинать с правильной техники дыхания. Начните тренировку вокала с видео-курсов по вокалу, с преподавателем по вокалу или с занятиями актерским мастерством и пением.
Почему дыхательные упражнения?
Правильное дыхание может сыграть решающую роль в укреплении вашего голоса. Голосовой тренер NPR Джессика Хансен говорит, что, начиная с вдоха, ребра расслабляются. Правильное дыхание может наполнить вашу речь энергией и дальностью.
Престон Ни, профессор и частный голосовой тренер, также верит в силу дыхания при обучении голосу. Он считает, что правильное дыхание, вдыхая и позволяя вашему животу подняться, выдыхая и позволяя вашему животу упасть, может обострить нас познавательно и помочь снять стресс.
Упражнения по борьбе с вокалом
Вокальный жар, также называемый «valleyspeak» или «скрипучий голос», возникает, когда слишком много напряжения на голосовых складках. Избегать вокала означает держать голос вперед и вне горла. Хансен из NPR рекомендует несколько способов сохранить звучание голоса вперед и резонанс.
- Humming: Hum ваш путь к более сильному голосу. Чем больше покалывания в ваших губах, тем больше вероятность, что вы делаете это правильно.
- Мяу: Хансен рекомендует прочитать предложение, мяу, а затем перечитать предложение. Это упражнение должно вывести ваш голос вперед и изменить звучание.
Шаги к лучшему голосу
Тренировка вашего голоса происходит не просто за одну ночь. Требуется работа и решительность (и правильные продукты не могут повредить). Начало работы может потребовать толчка в правильном направлении. Ni рекомендует взять уроки актерского мастерства или пения, чтобы начать разминку вокала.
Эксперт по коммуникациям также рекомендует работать с частным голосовым тренером, чтобы получить необходимые инструменты для улучшения вашего голоса. Он подчеркивает важность диафрагмального дыхания, при котором вы проецируетесь со своей диафрагмы.
В дополнение к самоотдаче и принятию правильных мер, улучшение звучания вашего голоса требует хорошей осанки. Нью-Йоркская киноакадемия рекомендует сохранять осанку прямой, но в то же время расслабленной. Тело должно быть в вертикальном положении, а макушка головы параллельна потолку. Это поддерживает дыхательную систему, чтобы организм мог нормально функционировать.
Учебные упражнения по вокалу
Руководство по голосовым упражнениям из Нью-Йоркской киноакадемии предлагает определенные упражнения, которые помогут разогреть мышцы и снизить нагрузку на голос:
- Растяжение языка: высуньте язык и направьте его вверх и вниз, затем поместите язык за нижние передние зубы и вытолкните наружу. Затем массируйте мышцы челюсти и лица, чтобы снять напряжение. Вы также можете растянуть шею, слегка наклонившись вперед, назад и в стороны.
- Делайте определенные звуки: высунув язык и тяжело дыша (как собака), вы сможете открыть свое дыхание. Вы также можете тренировать щеки и губы, хлопая губами и производя воздух. Это сделает звук "BEE" или "BRR".
- Зевок растягивается: зевая, попробуйте улыбнуться и издать вздох.
- Работа с текстом: прочитайте или прочитайте определенный текст вслух и сосредоточьтесь на своем дыхании. Просматривайте текст вслух разными голосами, шепча и громко разговаривая.
