Копченый лосось вылечен в соли, и копченый в течение всего от нескольких часов до нескольких дней. Копченый лосось обычно подают тонкими ломтиками. Общее количество калорий в сэндвиче с копченым лососем зависит от хлеба и используемого распределения.
Копченый лосось
Лосось для бутербродов обычно известен как локс. Унция локса содержит 33 калории, согласно информационному сайту Министерства продовольствия США, MyFood-a-pedia. Типичная порция сэндвича с лососем составляет 3 унции, что в сумме составляет 99 калорий из лосося.
Хлеб
Различные виды хлеба содержат разное количество калорий. Например, два ломтика белого хлеба равняются 138 калориям, тогда как такое же количество ржаного хлеба содержит 135 калорий, а многозернового хлеба - 130 калорий.
Спреды и общее количество калорий
Масло содержит немного больше калорий, чем стандартный маргарин, с 36 по сравнению с 34 калориями. Тем не менее, маргарин с низким содержанием жира может содержать только 17 калорий. Это означает, что бутерброд с копченым лососем может варьироваться от 246 калорий до 273 калорий, в зависимости от вашего хлеба и выбора вариантов.
