Здоровый аппетит может служить положительным признаком хорошего самочувствия. Многочисленные факторы могут способствовать потере аппетита, такие как эмоциональные расстройства, легкие заболевания или серьезные проблемы со здоровьем. Аппетит также может быть снижен как побочный эффект определенных лекарств или медицинских процедур. Если вы испытываете недостаток аппетита, который длится дольше, чем несколько дней, немедленно обратитесь к врачу.
Лечение основного состояния
Потеря аппетита может возникнуть как симптом состояния, такого как депрессия, аппендицит, проблемы со щитовидной железой, инфекции и некоторые формы рака. Аппендицит может потребовать хирургического вмешательства, в то время как депрессия может потребовать психотерапии и / или антидепрессантов. Как только инфекции лечатся антибиотиками, аппетит и здоровье обычно возобновляются. Лечение рака, такое как облучение и химиотерапия, может вызвать дальнейшее снижение аппетита. Когда потеря аппетита приводит к плохому питанию, особенно для людей, борющихся с серьезными заболеваниями, могут потребоваться пищевые добавки или питательные вещества, вводимые внутривенно.
Если стресс, горе, разбитые сердца или другие эмоциональные проблемы приводят к потере аппетита, устранение основной причины имеет большое значение. Общие стрессы можно устранить с помощью техник расслабления, таких как массаж, лекарства или физические упражнения. Когда эмоциональные факторы являются серьезными или постоянными, рекомендуется индивидуальное консультирование или руководство врача.
Запланированное время еды
Если тело человека привыкло к недоеданию из-за потери аппетита или других факторов, оно должно восстановить физическое и эмоциональное желание есть. Напоминая, что тело должно есть в одно и то же время каждый день, голод может повториться естественным образом. Клиника Майо предлагает составить график ежедневного приема пищи и придерживаться его, независимо от того, голодны ли вы в это время или нет. Даже небольшое количество продуктов, потребляемых в подходящее время, может оказаться полезным, если пропуск пищи стал привычным.
Пределы жидкости
Потребление жидкости может наполнить вас и снизить аппетит к твердой пище. Чтобы предотвратить это, жидкости могут быть ограничены во время и между приемами пищи. Гидратация важна, однако, поэтому жидкости не следует полностью исключать. Может помочь потягивание жидкости вместо того, чтобы пить ее, и пить напитки после еды. Если человеку трудно переносить твердую пищу, жидкости следует ограничивать питательными, калорийными жидкостями, такими как обогащенные витаминами протеиновые коктейли, овсянка, приготовленная из цельного молока или сливок, и супы на основе сливок.
Приятное питание
Приятная пищевая среда может улучшить расслабление и улучшить аппетит и привычки питания. Ваши обеденные детали могут включать зажженные свечи, мягкую музыку и декор в любимой цветовой гамме человека, а также нет телевизора или радио. Удовольствие от обеда также может включать утешительные или соблазнительные ароматы, такие как яблоки с корицей или другие ароматы, которыми наслаждается человек.
медикаментозное лечение
Такие лекарства, как мегестрол, торговая марка Megace и дронабинол, торговая марка Marinol, могут быть назначены для стимуляции аппетита человека. Для людей, которые испытывают потерю аппетита из-за тошноты, прометазин, торговая марка Phenergan; прохлорперазин, торговая марка Compazine; или ондансетрон, торговая марка Zofran, может помочь. Лекарства, стимулирующие аппетит, имеют различные побочные эффекты и преимущества и должны использоваться только по указанию и назначению врача, которому доверяют.
