Тяжелые боксерские мешки обеспечивают кардио-тренировку, тренировку с отягощениями и способствуют развитию хорошей формы ударов руками и ногами. Тем не менее, они могут быть сложными в установке и могут быть неприемлемыми полностью в некоторых жизненных или учебных ситуациях. Если вы в такой ситуации, вам не повезло. Есть и другие способы получить те же преимущества.
Свободно стоящая сумка
Свободно стоящая боксерская груша выглядит и действует как обычная боксерская груша. Это цилиндрический, мягкий, и предлагает такое же количество сопротивления. Однако эти сумки не свисают с потолка. Вместо этого цилиндр сидит на резервуаре, который вы можете заполнить водой, камнями или песком. Это обеспечивает противовес, чтобы удержать вас от удара ударом. В общем, вы будете использовать этот вид сумки почти точно так же, как обычную тяжелую боксерскую грушу.
Деревянный манекен
На традиционном китайском языке этот учебный инвентарь, называемый «мук-ян-чонг», состоит из деревянной ударной поверхности с деревянными руками и ногами для ловли, позиционирования и блокировки. Это дорогой вариант, он стоит в пять раз дороже тяжелой боксерской груши, но он более гибкий в качестве учебного пособия - и вам не нужно портить потолок, устанавливая его на место.
