Чрезмерное потоотделение и истощение натрия
Низкие уровни натрия в вашем теле могут увеличить ваш аппетит к соленой пище, согласно статье 2007 года в журнале «Исследования мозга». Истощение натрия - это физиологическое состояние, которое может возникнуть, когда вы чрезмерно потеете, например, во время энергичных упражнений, и вы пьете чрезмерное количество жидкости без замены натрия, который вы теряете от потоотделения. Спортивные напитки обычно содержат натрий, чтобы помочь восполнить запасы, потерянные во время тренировки, в дополнение к утолению жажды
Менструальный цикл
Болезнь Аддисона или синдром Гительмана
Согласно Клинике Майо, болезнь Аддисона заставит вас жаждать соли, если ее не лечить. Надпочечники выделяют гормоны, которые регулируют водный баланс и экскрецию натрия с мочой. Если у вас болезнь Аддисона, ваши надпочечники не вырабатывают достаточно гормонов, которые сообщают вашим почкам, сколько натрия нужно сохранить. Синдром Гительмана, генетическое заболевание почек, может вызвать тягу к соли, согласно Справочному руководству по генетике Национального института здравоохранения. Нарушается способность почек регулировать количество удерживаемой соли, а низкий уровень натрия может вызвать тягу к соли.
Солевая зависимость
В исследовании, проведенном в 2009 году в журнале «Медицинские гипотезы», исследователи оценивали пациентов, которые были зависимы от опиатов и подвергались абстиненции, чтобы определить, не испытывают ли они повышенную тягу к соленой пище. Во время отмены опиатов пациенты испытывали повышенную тягу к соли и соленой пище. Исследователи пришли к выводу, что неврологические механизмы в мозге могут вызывать зависимость от определенных продуктов, таких как продукты с высоким содержанием соли и соли, могут стимулировать центр удовольствия и вознаграждения в мозге, который стимулируют опиаты.
рекомендации
Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют взрослым потреблять от 1500 до 2400 мг натрия в день или от 1/2 до 1 ч. Л. поваренной соли. Если вы регулярно потребляете больше этого уровня из-за тяги к соленой пище, вы повышаете риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Уменьшите потребление обработанных продуктов и количество поваренной соли, добавляемой в пищу. Проконсультируйтесь у зарегистрированного диетолога о том, как сделать вашу диету более здоровой. Обратитесь к врачу, чтобы изучить возможность возникновения основного состояния, если вы чувствуете, что не можете контролировать свою тягу.
