Тренажеры для балансировки BOSU - это универсальные тренажеры, имеющие форму полукругов, с изогнутой и плоской сторонами. Вы можете стоять, сидеть, лежать или опираться на устройство, что создает различные проблемы в зависимости от того, положите ли вы плоскую или изогнутую сторону на пол. BOSU Pro - это устройство самого высокого класса, хотя оно не сильно отличается от базовой домашней версии BOSU.
Основные и профессиональные характеристики
Первое отличие BOSU Pro от стандартной домашней модели - это цвет. Базовая версия светло-синего цвета, а Pro - более темный серебристо-синий. Базовая модель имеет черную основу с шестью резиновыми ножками, чтобы она не скользила по полу. Серая основа Pro версии гладкая, но сделана из нескользящего материала, который не пометит ваш пол. Оба устройства имеют диаметр от 25 до 26 дюймов, в зависимости от модельного года - версии 2013 года - 26 дюймов - и высоту 12 дюймов, когда купола полностью надуты. Обе версии имеют ограничение по весу в 300 фунтов.
Прочный Про
Основное существенное различие между Pro и базовыми версиями заключается в долговечности, поскольку BOSU Pro отличается более жестким внешним видом. Тренер, сертифицированный NASM, Майкл Бенкен, называет BOSU Pro «практически неразрушимым», во многом благодаря толстому мочевому пузырю. Pro версия содержит 8-фунтовый мочевой пузырь, а мочевой пузырь базовой модели весит 6, 5 фунтов. Это составляет большую часть разницы в весе между моделями; Pro-версия весит всего 17 фунтов, а базовая модель весит на 2 фунта меньше.
Дом Vs. Коммерческое использование
В основном благодаря своей долговечности версия Pro предназначена для коммерческого использования. Если вы видели тренера BOSU в спортзале, это почти наверняка модель Pro. В результате версия Pro поставляется с годичной гарантией для коммерческого или домашнего использования. Базовая модель имеет 90-дневную гарантию, но только для домашнего использования; это не гарантируется для коммерческого использования. Домашняя версия также стоит примерно на 50 долларов меньше, чем ее коммерческий аналог на момент публикации.
Упражнения на тренажере BOSU
На базовом тренажере BOSU вы можете выполнять те же упражнения, что и в Pro-версии. Используйте любой вариант, похожий на более устойчивый вариант шара стабильности, поместив плоскую сторону вниз и выполняя упражнения, такие как хрусты, скручивания или наклонные изгибы на вершине изогнутой стороны. Работайте над своим балансом и стабильностью ядра, стоя на изогнутой стороне одной ногой или прыгая на изогнутой стороне. Для реальной проблемы стабильности положите изогнутую сторону вниз, положите руки поверх плоской стороны и делайте отжимания. Компания рекомендует не стоять на шаре с изогнутой стороной по полу из соображений безопасности.
