Куркума - это растение, используемое для приготовления популярного индийского карри со специями. Согласно Medline Plus, корень куркумы обычно используется в лечебных целях. Хотя куркуму обычно безопасно использовать, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки куркумы, поскольку она может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, особенно разжижителями крови.
Пользы
Куркума полезна для лечения расстройства желудка и является распространенным методом лечения вздутие живота, расстройства желудка, диарея, проблемы с желчным пузырем и изжога. Активное вещество в куркуме называется куркумин и используется для стимулирования производства желчи в желчном пузыре, что облегчает дискомфорт в желудке. Аюрведические и китайские медицинские практики давно используют куркуму для лечения воспаления. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, из-за своих противовоспалительных свойств куркума может помочь уменьшить боль при остеоартрозе. Другие применения куркумы включают лечение язв и профилактику некоторых видов рака и диабета. Куркума также является мощным антиоксидантом, который может помочь бороться с ущербом, вызванным свободными радикалами в вашем организме.
Кровотечение
Куркума может привести к кровотечению и замедлению свертывания крови. Вы не должны принимать никаких добавок куркумы в течение по крайней мере двух недель перед операцией, чтобы позволить вашей крови вернуться к ее нормальным способностям свертывания Повышенное кровотечение может возникнуть, если вы также принимаете какие-либо лекарства, направленные на снижение свертываемости крови, такие как варфарин, гепарин, аспирин или напроксен. Куркума может стимулировать менструальное кровотечение, если вы беременны, и поэтому не следует принимать во время беременности.
взаимодействия
Несмотря на то, что при употреблении куркумы с какой-либо пищей не возникает никаких вредных взаимодействий, различные травы могут увеличить вероятность чрезмерного кровотечения и кровоподтеков. Существует широкий спектр трав, которые также замедляют свертывание крови, поэтому вы должны воздерживаться от приема комбинаций трав, когда используете добавки с куркумой. Травы, которые также уменьшают свертываемость и могут взаимодействовать с куркумой, включают женьшень, красный клевер, чеснок, гвоздику и гинкго.
заявка
Корни куркумы варят и сушат до образования желтоватого порошка. У него горький, теплый вкус, который вы можете использовать в соусах и взбивать над другими блюдами. Для добавок порошок помещают в капсулы, делают из настойки или используют в качестве жидкого экстракта. Рекомендуемые дозы варьируются и зависят от вашего веса и типа системы доставки, которую вы используете, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. Например, взрослый весом 150 фунтов может принимать от 400 до 600 мг стандартизированного порошка три раза в день или от 15 до 30 капель настойки четыре раза в день.
