Когда вы сталкиваетесь с использованием мата или полотенца для йоги, на самом деле это не вопрос "Какой?" Коврик для йоги необходим для успешной, безопасной и комфортной практики. Тем не менее, специально изготовленные полотенца для йоги, которые изготовлены из влагопоглощающей ткани и часто с резиновыми ручками для удержания их на месте, являются дополнением, которое может предложить ценность в определенных типах классов.
Выбор коврика для йоги
В то время как некоторые пуристы могут выбрать коврик для йоги или голый пол для занятий, коврик для йоги сделает вашу практику более комфортной. Коврики хорошего качества изготавливаются из ПВХ или термопластичного эластомера или TPE, оба из которых обеспечивают некоторую адгезию и легкую очистку. Коврики для йоги также доступны из натуральных материалов, таких как бамбук, джут, натуральный каучук или хлопок.
Какой коврик вы выберете, зависит от выбранного вами вида практики. Восстановительная практика йоги, в которой вы в основном принимаете позы на полу, а не потеете, требует толстого коврика, сделанного практически из любого материала. Скольжение и скольжение не является проблемой.
: Лучшие коврики для йоги
Подходящий коврик из ПВХ, TPE или натурального каучука - ваш лучший выбор для активных тренировок, так как он обеспечивает сцепление с дорогой, поэтому вы остаетесь на месте, как и пух. Толщина мата во многом зависит от вас. Если вы предпочитаете подушку под ногами и коленями, выбирайте толщину от 1/4 до 1/2 дюйма. Однако мат толщиной 1/8 дюйма является стандартным и может быть предпочтительным, если вы выполняете тяжелую тренировку в позе стоя и уравновешивая позы - вы почувствуете больший контакт с землей и устойчивость, если ваш мат не слишком толстый.
Вам нужно полотенце для йоги?
Захват и поддержка, обеспечиваемые ковриком для йоги, означают, что это довольно необходимый предмет. Однако возникает вопрос, нужно ли вам полотенце, чтобы покрыть его? Обычное банное полотенце не подходит для практики йоги, так как оно не предназначено для того, чтобы оставаться на коврике. Однако полотенце для йоги имеет небольшие ручки на дне, которые лежат на липком коврике, поэтому полотенце не скользит. Махровые полотенца также становятся тяжелыми, поскольку они впитывают влагу и не впитывают пот так же эффективно, как версии из микрофибры для йоги.
Прежде чем купить полотенце для йоги, задайте себе следующие вопросы:
- Вы посещаете практику, во время которой вы много потеете?
- Вы хотите максимально гигиеническую практику из возможных?
- Вы хотите, чтобы ваш коврик прослужил долго?
Коэффициент поглощения
Наденьте на коврик полотенце для йоги, чтобы поглотить часть пота и сохранить ощущение грязи. После этого вы сможете уверенно заклеить орла и танцора.
Фактор стирки
Опрыскивание коврика для йоги смесью эфирных масел и воды или другого натурального моющего раствора - это всегда хорошая идея. Но это может быть немного более сложной задачей для глубокой очистки липкой циновки. Полотенце для йоги легко подбрасывается в стиральную машину, поэтому все масла с вашей кожи, отмерших клеток и пота смываются, чтобы оставить гигиенический барьер между вами и ковриком, который вы используете. Полотенце особенно ценно, если вы полагаетесь на маты для студии - вы действительно не знаете, где они были.
Фактор защиты
Некоторые коврики для йоги могут быть большими вложениями, поэтому вы хотите, чтобы они длились как можно дольше. Использование коврика для йоги защищает ваш коврик от износа при постоянном использовании. Вы получаете выгоду от мягкости мата, но полотенце защищает его от появления отверстий или разрывов из-за трения.
