Герпес - это болезненные пузырьки, которые обычно возникают на губах, но могут развиться где угодно от губ до ноздрей. Эти язвы, технически известные как герпес губный, вызваны вирусом простого герпеса 1-го типа. Хотя вирус постоянно присутствует в теле больного, холодные язвы могут быть вызваны солнечным светом, стрессом, усталостью или болезнью. У некоторых людей бывают частые вспышки. Считается, что аминокислота l-аргинин является одним из факторов возникновения герпеса.
Герпес
Два типа вируса простого герпеса ответственны за герпес и генитальный герпес. ВПГ 1-го типа чаще всего вызывает герпес, а 2-го типа чаще всего вызывает генитальный герпес. Герпес обычно длится одну или две недели, постепенно образуя корочку и струп до заживления. Герпес, как правило, болезненные, особенно если их коснуться или ударить.
L-лизин
Согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда, регулярный прием добавок лизина может предотвратить вспышки герпеса и генитального герпеса. L-лизин - незаменимая аминокислота, то есть это одна из аминокислот, которую организм не может вырабатывать, поэтому люди должны получать ее с помощью диеты. Лизин встречается в продуктах с белком, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, но добавки обеспечивают большее количество. УГМК предупреждает, что не каждое исследование показало положительные результаты для профилактики герпеса при использовании добавок лизина.
Соединение лизин-аргинин
L-лизин и другая аминокислота, l-аргинин, имеют общие пути в организме, а l-аргинин подавляет l-лизин. Это означает, что потребление большого количества аргинина может снизить уровень лизина. Некоторые люди предполагают, что это может привести к появлению герпеса у восприимчивых людей, как отмечает Американская ассоциация социального здравоохранения. Однако, согласно ASHA, никакие клинические данные о людях не подтверждают идею о том, что сокращение аргининсодержащих продуктов в рационе может предотвратить появление герпеса.
Эксперт Инсайт
Лабораторные исследования, опубликованные в журнале «Химиотерапия», показали, что дефицит аргинина подавляет размножение вируса герпеса в тканевой культуре. Аргинин обладает вирусной активностью, стимулирующей рост, и лизин противодействовал этому действию. Как отмечают авторы исследования, людям, склонным к герпетическим ранам, может быть полезно избегать употребления большого количества пищевого аргинина, а также добавок с лизином, особенно во время стресса.
Аргинин Фудс
Хотя АША не призывает никого прекращать употреблять пищу, содержащую аргинин, она способствует корректировке диеты, если частые вспышки герпеса кажутся связанными с едой. Вы можете принять добавки лизина и избегать продуктов с высоким содержанием аргинина, как только появляются первые симптомы. Эти продукты включают орехи и ореховые масла, семена, шоколад, рожковое дерево, кокос, кокос, изюм, желатин, цельные зерна, чечевицу, сою, шпинат, кресс-салат и водоросли. Некоторые продукты, такие как мясо и молочные продукты, также содержат аргинин, но содержат больше лизина, поэтому они приемлемы.
