Голливудские актрисы обычно избегают, как чума, но набирают вес, но Гал Гадот стала худой и сильной после того, как набрала 17 фунтов мышц для своей роли Чудо-женщины.
Первоначально 32-летний актер сыграл роль супергероя в фильме «Бэтмен против Супермена: Рассвет правосудия» в 2016 году и начал работать с тренером Марком Твайтом в рамках подготовки к роли.
В течение девяти месяцев он «переделал» мышцы Гадо с помощью интенсивных тренировок и диеты и превратил ее в «того, кто нес мышцу - жил с мышцами - и был доволен этим».
Она набрала в общей сложности 17 фунтов, и «это все мускулы», сказала она Glamour. «Сейчас я чувствую себя намного лучше. Когда ты чувствуешь себя сильным, это меняет все - твою осанку, то, как ты ходишь. Я смотрю на фотографии пятилетней давности и думаю:« Вау, я был слишком худой. Это не круто ».
Twight сказала Muscle and Fitness, что, когда они начали работать вместе, она не могла «выполнить подтягивание», но в течение нескольких месяцев она заканчивала строгие 45-минутные тренировки «полный заряд тела», которые включали разминку гребного тренажера, бордюры, крабовые прогулки, подтягивания и кольцевые отжимания.
Вы создали так много, что будет длиться вечно. Чудесные вещи Ваши ценности остались в ваших фильмах, ваших друзьях и, прежде всего, вашей особой прекрасной семье. Любовь, которую вы испытываете к людям, доброта и самоотверженность - ваше наследие для нас. Спасибо Зак. Люблю тебя всегда
Чтобы воскресить главную роль в «Чудо-женщине», Твайт сильно ударил Гадо по заднице. «Я готовилась к этому фильму за пять или шесть месяцев до съемок», - сказала она ABC7. «Мы много работали в тренажерном зале, много хореографических боев, катания на лошадях и мечах. Это было очень интенсивно, но это окупилось». Звезда также попала в скалолазный зал со своим тренером, недавно поделившись одним из своих выступлений на своем аккаунте в Instagram.
Достичь вершины! ???? #flashback #weekend #fun
Что касается диеты, звезда практикует здоровое питание. «Поздняя закуска» для Гала состоит из вкусного тоста из авокадо с нарезанными помидорами.
Позднее время перекуса ???? # love #vegan #vegetarian # food
«Я большой поклонник хорошей диеты и здорового образа жизни», - сказала она журналу Filler. «Важно есть много овощей, пить много воды и оставаться активными. Я верю, что то, что мы вкладываем в наши тела, отразится на внешней стороне».
А вот и кикер: как будто ее трансформации недостаточно, «я женщина, слышу, как я реву» для вас, Гадо ожидала второго ребенка на протяжении большей части стрельбы. Пятимесячная беременность, когда она вернулась в студию, чтобы сделать съемку в ноябре 2016 года, бывшей мисс Исраэль все-таки удалось втиснуться в ее культовый костюм.
«На крупном плане я выглядел очень как Чудо-Женщина», - сказала она EW. «На широких снимках я выглядел очень забавно, как Чудо-Женщина, беременная Кермит Лягушка». Она также занималась «агрессивной» деятельностью и даже бросала в драку сцены.
«Мы попросили ее сделать так много вещей:« Теперь сделай это на одной ноге. Теперь кричи, пока ты это делаешь. Теперь идет дождь на морозе, и ты потерял голос. Иди! » Каждый день это была веселая рукавица, и она это сделает », - объяснила режиссер Патти Дженкинс, которая была очень впечатлена трудовой этикой Гадо.
В дополнение к тому факту, что она - супергерой, которого женщины ждали вечно, Gadot - настоящая подружка 2017 года.
Что вы думаете?
Вы вдохновлены трансформацией Чуда Гала Гадо? Что вы думаете о ее тренировке? Вы когда-нибудь добавляли много мышечной массы за короткий период времени?
