Существует ряд мифов и заблуждений относительно дородовых витаминов и их влияния на женщин, которые не беременны. Например, нет правды в утверждении, что дородовые витамины могут помочь регулировать ваш период. Ваш период зависит от гормонов, выделяемых различными органами тела, а не от витаминов, которые вы принимаете.
Ваш период
Ваш менструальный период является результатом вашего тела, готовящегося к зачатию и имплантации эмбриона каждый месяц. В ответ на ФСГ, или фолликулостимулирующий гормон, который поступает из передней доли гипофиза мозга, ваши яичники начинают созревать яйцеклетку. Яйцо выделяет эстроген и прогестерон, что приводит к утолщению слизистой оболочки матки. Если вы не забеременеете, уровень эстрогена и прогестерона снижается, объясняет доктор Лорали Шервуд в своей книге «Физиология человека», заставляя вас менструировать или сбрасывать слизистую оболочку матки.
Регулирование периода
Большинство женщин испытывают менструальный период каждые 28-35 дней, хотя ваш цикл может быть длиннее или короче этого. Кроме того, хотя у многих женщин довольно регулярные менструальные циклы, у других - нет; это может быть связано с низкой массой тела или ожирением, или может быть просто нормальным для вас. Независимо от того, как часто и регулярно у вас происходят менструации, сроки ваших менструаций зависят от уровня гормонов и характера выделения гормонов.
Пренатальные витамины
Пренатальные витамины очень похожи на обычные ежедневные поливитамины, и в целом вы не можете ожидать, что они сделают для вас что-то, чего не могли бы делать обычные витаминные и минеральные добавки. По словам доктора, самое большое различие между дородовыми и обычными поливитаминами состоит в том, что они содержат больше железа и больше фолиевой кислоты, чем в ежедневных добавках для женщин. Майкл Ройзен и Мехмет Оз в своей книге «У тебя есть ребенок». Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровую беременность.
Роль витаминов
Витамины, дородовые или другие, не могут регулировать ваш период. У вас могут быть очень нерегулярные или отсутствующие месячные, если вы сильно недоедаете или у вас очень низкая масса тела, но в таких случаях проблема связана с низким содержанием жира в организме, а не с низким содержанием витаминов. Если у вас всегда были нерегулярные месячные, скорее всего, у вас просто нерегулярные гормональные циклы, и нет ничего, кроме гормональных добавок - как с противозачаточными таблетками - что вы можете сделать, чтобы это изменить. Если у вас недавно начались нерегулярные месячные, вы можете поговорить с врачом.
