Кава стала популярной добавкой в определенных кругах - это легальное травяное успокоительное средство, которое можно принимать либо в виде экстракта, либо в виде напитка. Фактически, кава-бары появляются в большинстве крупных городов, когда люди отворачиваются от высококалорийных алкогольных напитков в поисках диеты, но кава не так безобидна, как думают многие. Хотя было показано, что он очень эффективен для снятия стресса и успокоения, он также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Чай Йоги Кава для снятия стресса подпадает под это предупреждение.
Кава
Кава происходит от корня растения кава, травы, которая традиционно служит лекарством в южной части Тихого океана, где она происходит. Седативное средство, оно использовалось для лечения беспокойства, бессонницы и мышечной боли, но оно также показало многообещающий эффект при лечении отмены бензодиазепина и в качестве местного болеутоляющего средства. На Западе кава обычно используется как успокаивающий напиток, как в чае, так и в качестве отвара. Успокаивающий эффект делает его популярным для снятия стресса.
Kavalactones
Кава содержит химические вещества, называемые кавалактонами, которые, как было показано, снижают тревогу, а также лекарства, отпускаемые по рецепту, но может потребоваться восемь недель лечения, прежде чем почувствовать какой-либо эффект. Чай Йоги для снятия стресса в каве доступен и достаточно доступен для ежедневного употребления, но может не содержать достаточного количества фактической кавы, чтобы принести облегчение. Согласно MedlinePlus, исследование показало, что кава эффективна для снятия тревоги, когда используется в экстракте, стандартизированном к 70 процентам кавалактонов - чай йога содержит только 30 процентов на пакетик чая.
FDA Advisory
Существует очень мало исследований о каве, потому что было показано, что она вызывает серьезные повреждения печени в течение короткого периода времени. На самом деле, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2002 году выпустило Консультативное предупреждение для потребителей против использования кавы, в котором говорится, что употребление кавы связано с гепатитом, циррозом печени и печеночной недостаточностью, в результате чего по меньшей мере четыре человека нуждаются в пересадке печени. Не на 100 процентов ясно, что кава была причиной повреждения печени - это могло быть взаимодействие с другими лекарственными средствами или добавками, или источники кавы могли быть загрязнены. Но если вы решили использовать каву, используйте его под наблюдением врача, чтобы быть в безопасности.
безопасности
Помимо повреждения печени, кава может воздействовать на ваши чувства почти так же, как алкоголь, и небезопасна для беременных или кормящих грудью женщин. Кава не должна использоваться при наличии ранее существующего заболевания печени, или если вы принимаете какие-либо лекарства, которые изменены в печени или могут повредить печень. То же самое касается добавок - красные дрожжи, DHEA, ниацин и другие популярные добавки могут вызывать негативные взаимодействия, а седативные добавки, такие как кошачья мята, валериана и зверобой могут усиливать седативное действие кавы.
