Увеличение веса является распространенным побочным эффектом антидепрессантов, поэтому врачи часто также назначают для подавления аппетита. Ученые не знают полностью, как антидепрессанты увеличивают потребление пищи, но источник проблемы заключается в том, что пациенты постоянно жаждут углеводов, по словам доктора философии Джудит Вуртман, основателя Центра снижения веса Гарвардского университета. Проконсультируйтесь с врачом о приеме антидепрессантов и средств для подавления аппетита.
Серотонин объяснил
Серотонин регулирует настроение и аппетит. Это нейротрансмиттер, вещество в мозге, которое передает сообщения между нервными клетками. Многие антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы, поддерживают уровень серотонина в мозге, подавляя расщепление серотонина и таким образом улучшая настроение. Тем не менее, ученые отмечают, что антидепрессанты могут влиять на способность серотонина регулировать аппетит.
Антидепрессанты
Антидепрессанты лечат депрессию, расстройство настроения, характеризующееся постоянной грустью, чувством бесполезности, потерей приятных интересов и бессонницей. Депрессия затрагивает приблизительно 10 процентов взрослых каждый год и вдвое больше женщин, чем мужчин. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, также называемые СИОЗС, являются новейшим классом антидепрессантов. Исследования, проведенные учеными в Медицинском отделении Техасского университета в Галвестоне и опубликованные в «Журнале клинической психиатрии» в 2003 году, показывают, что СИОЗС связаны с увеличением веса, которое возникает и сохраняется после одного месяца лечения.
Подавители аппетита
Средства для подавления аппетита - это лекарства, которые либо снижают аппетит, либо усиливают ощущение сытости. Есть несколько одобренных FDA средств для подавления аппетита, которые врачи могут назначить сегодня для похудения, и эти средства для подавления аппетита могут назначаться на срок до 12 недель - после этого их эффективность снижается. Эти лекарства имеют побочные эффекты, которые включают повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, бессонницу, нервозность, головокружение и головную боль.
Соображения
Нейрохимия мозга, связанная с депрессией и аппетитом, очень сложна. Нет лекарств, которые были одобрены FDA для предотвращения увеличения веса от антидепрессантов. Если вы страдаете от депрессии и должны принимать антидепрессанты для лечения, вы никогда не должны использовать продукты для похудения без предварительной консультации с врачом. Тем не менее, есть способы снизить риск увеличения веса. Повышение вашей физической активности и снижение потребления калорий из продуктов, в частности, за счет отказа от вредных жиров, таких как насыщенные жиры из мяса и молочных продуктов и транс-жиры из обработанных пищевых продуктов. Доктор Вуртман рекомендует отключить аппетит путем увеличения выработки серотонина. Вы можете сделать это, употребляя углеводы натощак без дополнительного белка или жира, особенно вечером. В исследовании, опубликованном в ноябрьском номере журнала «Психиатрия и нейробиология» за ноябрь 2007 года, отмечается, что молоко и нут могут помочь увеличить выработку серотонина.
