Взрыв пользы для здоровья происходит, когда яблоки, морковь и сельдерей объединяются. Это происходит из-за того, что иммунная система усиливается армией антиоксидантов, которые разжигают сильные способности борьбы с болезнями и клеточную защиту систем организма. Чтобы получить общее вознаграждение от яблок, моркови и сельдерея, удалите семена яблока и нарежьте фрукты и овощи, прежде чем смешать с 8 унциями вашей любимой воды. Полученный сок будет земной сладостью, которая настроена на ваше здоровье так же, как и вы.
Профилактика заболеваний
По данным Института Линуса Полинга, ишемическая болезнь сердца, инсульт и рак связаны с недостатком витамина С в яблоках. Это связано со способностью витамина С защищать белки, липиды и углеводы от вредного воздействия токсинов и загрязнителей окружающей среды. Витамин С, содержащийся в яблоках, в конечном итоге защищает генетическую информацию ДНК и РНК, систему транспортировки генетического материала в клетках. Большой объем антиоксидантов в витамине С дает импульс к регенерации противодействующих болезням возможностей других антиоксидантов, включая витамин Е.
Витамин а
Сок из яблок, моркови и сельдерея может способствовать общему здоровью ваших глаз, кожи и тканей тела благодаря изобилию витамина А. Благодаря витамину А глаза достигают оптимальной способности зрения и способны адаптироваться к слабому освещению с помощью ретинола., основной компонент в пигментации сетчатки. По данным Национального института здоровья, антиоксидант бета-каротин, содержащийся в витамине А, защищает от дегенеративных заболеваний, укрывая организм от повреждения клеток.
Здоровье костей
Совместные усилия сельдерея и моркови предлагают улучшенный подход к здоровью костей. В журнале Natural Medicine Journal говорится, что недостаточное количество витамина К повышает риск переломов бедра у пожилых мужчин и женщин. Аналогичное исследование, проведенное Исследованием здоровья медсестер и опубликованное в «Американском журнале клинического питания», показало, что женщины в возрасте от 38 до 63 лет могут снизить риск переломов бедра на 45 процентов за счет увеличения потребления витамина К. с пищей.
