Аспартат кальция безводный представляет собой органическое соединение кальция на основе L-аспарагиновой кислоты и является одной из форм добавки кальция. Есть некоторые доказательства того, что безводный аспартат кальция имеет гораздо более высокую скорость всасывания, чем другие добавки кальция - 92 процента. Тем не менее, вы можете испытывать побочные эффекты от приема слишком большого количества кальция.
Камни в почках
Слишком много кальция в вашем организме может привести к камням в почках. Гиперкальциурия, слишком много кальция в моче, связана с 90 процентами случаев камней в почках. MayoClinic.com объясняет, что кальций в пище, которую вы едите, не влияет на камни в почках, но добавление кальция может. Прием безводного кальция аспартата во время еды может помочь снизить риск.
Взаимодействие лекарств
Прием безводного аспартата кальция может помешать безрецептурному и безрецептурному всасыванию лекарств. Кальций мешает усвоению железа и снижает эффективность тетрациклина. Поговорите с вашим фармацевтом или проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях наркотиков.
Проблемы с желудком
Боль в животе, потеря аппетита, тошнота и рвота могут быть побочными эффектами слишком большого количества безводного кальция аспартата. Поскольку кальций более биодоступен в безводном кальциевом аспартате, чем другие формы добавок, важно не принимать более 500 мг за один раз.
Запор
Безводный аспартат кальция может оказывать связывающее действие, а также вызывать метеоризм. Запор от одного безводного кальция аспартата часто бывает легким, но другие лекарства или добавки могут усиливать связывание.
