По словам Diet.com, диета из капустного супа - одна из самых старых увлекательных диет. У семидневного плана все еще есть свои последователи сегодня. Сторонники диеты утверждают, что вы можете потерять от 10 до 17 фунтов за одну неделю. Фольклор гласит, что кардиохирурги однажды рекомендовали диету из капустного супа для пациентов с ожирением и избыточным весом, которым предстояла операция. Но большинство практикующих врачей и организаций, включая Американскую кардиологическую ассоциацию, не одобряют эту диету.
история
Кто разработал диету из капустного супа и когда она появилась, на самом деле не известно. Diet.com сообщает, что диета появилась в 1950-х годах. Некоторое время он потерял популярность, а затем вновь появился в 1980-х годах под несколькими разными названиями, включая диету Долли Партон, диету стюардессы Trans World Airlines и диету модели. Диета снова потеряла популярность и вновь появилась в 1990-х годах как диета Священного Сердца, а также диета Спокана, диета Майо Клиник и диета Института сердца Майами. Ни одно из этих учреждений здравоохранения никогда не одобряло эту диету.
Детали диеты
Диета из капустного супа - строгий режим, которому вы должны следовать в течение семи дней. Хотя существует много версий диеты, они похожи. Во все дни у вас может быть весь капустный суп, который вы хотите, а также определенные продукты. В первый день вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. На второй день у вас могут быть сырые и приготовленные овощи, за исключением кукурузы, гороха и бобов. Запеченный картофель на ужин рекомендуется. На третий день у вас может быть неограниченное количество фруктов и овощей. На четвертый день вы должны съесть три-восемь бананов и обезжиренное молоко. На пятый день вы можете съесть шесть помидоров и 1 фунт красного мяса или рыбы. В шестой день у вас может быть говядина и овощи, а в седьмой день у вас может быть коричневый рис, фруктовый сок и неограниченное количество овощей.
Соображения
Диета из капустного супа предназначена для кратковременного употребления, потому что она чрезвычайно низка в калориях, не содержит белка и не обеспечивает витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья. Диета приводит к быстрой потере веса, которая обычно не является устойчивой. Большая часть потери веса - вес воды. Диета супа капусты высока в натрии. Если вы больны сердцем, это может быть проблемой, так как это может повлиять на ваше кровяное давление. Это одна из причин, по которой крайне маловероятно, что какой-либо кардиохирург когда-либо назначал эту диету для пациентов с сердцем, сталкивающихся с операцией.
