Хлорид магния является дополнением к версии магния, минерала, который естественным образом содержится в организме. Минерал необходим для работы мышц и нервов, а также здоровья сердца и костей. Некоторые продукты, такие как орехи, цельные зерна, бобы и шпинат, являются богатыми источниками магния. Добавки с хлоридом магния не нужны, если у вас недостаточно минералов.
Дополнение для дефицита
Как и другие пищевые добавки, хлорид магния предназначен только для взрослых, которые испытывают дефицит питательных веществ. Ваша диета является лучшим источником магния, большая часть которого хранится в костях. Некоторые заболевания, такие как диабет 2 типа и хронические желудочно-кишечные заболевания, могут со временем истощать уровень магния. Вы можете получить пользу от хлористого магния, если состояние вашего здоровья ставит вас под угрозу дефицита, но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.
Помогает предотвратить осложнения
Если дефицит магния не лечить, могут возникнуть дальнейшие осложнения. Недостаток магния в организме нарушает усвоение других минералов, таких как кальций и калий. Прием хлорида магния при дефиците магния может помочь предотвратить такие осложнения, как низкий уровень кальция в крови и низкий уровень калия.
Может способствовать здоровью сердца
Магний обеспечивает нормальные сердечные ритмы. В некоторых исследованиях полезные свойства этого минерала повышаются, предполагая, что он может играть важную роль в долгосрочной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя у пациентов с сердечными заболеваниями может быть низкий уровень магния в крови, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать прочную связь между минералом и здоровьем сердца.
