Грибы имеют свой момент. Прием пищевых добавок, употребление в пищу продуктов, которые содержат экстракт гриба рейши, или употребление кофе с грибным порошком может оказать положительное влияние на ваше здоровье. Грибы рейши могут улучшить состояние здоровья, а также улучшить иммунную функцию.
Чаевые
Грибы рейши становятся все более популярными благодаря своей потенциальной пользе для здоровья, включая укрепление иммунной системы. Будьте внимательны и проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых добавок или экстрактов грибов рейши.
Преимущества грибов рейши
Гриб рейши может усиливать иммунный ответ и содержит антиоксидантные свойства, согласно данным Memorial Sloan Kettering Cancer. Поскольку грибы рейши содержат сложные сахара, известные как бета-глюканы, предполагается, что эти соединения могут усиливать иммунный ответ и даже потенциально могут помочь остановить рост и распространение раковых клеток.
Поскольку эти типы антиоксидантов защищают от свободных радикалов с противовоспалительными свойствами, говорят, что грибной порошок обладает полезными для здоровья свойствами, такими как борьба с простудой и даже снижение риска или помощь в более серьезных состояниях, таких как рак.
Правильная дозировка грибов рейши
Съедобные грибы обладают значительными лекарственными свойствами, согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2017 года в Международном журнале молекулярных наук . Эти виды грибов могут составлять лучшие пребиотики для стимулирования кишечной микробиоты. Пребиотики помогают поддерживать полезные бактерии и другие организмы в кишечнике, что приводит к улучшению здоровья кишечника. Грибы выгодны тем, что они более доступны по сравнению с другими пребиотиками, такими как морские водоросли.
Правильная дозировка гриба рейши зависит от того, какой тип вы используете, так как потребление самого гриба имеет тенденцию давать более высокую дозу, в то время как потребление экстрактов или порошка высушенного гриба предлагает более низкую дозировку. Согласно данным Memorial Sloan Kettering Care при раке, принимайте 1 или 1, 5 грамма порошка гриба рейши в день, чтобы повысить свой иммунитет.
Исследование объяснило, что грибы содержат различные активные полисахариды и могут действовать как иммуностимуляторы для активации здоровой кишечной микробиоты. Эти виды грибов могут играть важную роль в регуляции микробиоты кишечника, что может улучшить здоровье кишечника.
Некоторые виды грибов имеют питательные свойства, которые могут улучшить здоровье, а также способствуют здоровому пищеварению. Рейши и другие лекарственные грибы могут содержать адаптогены для борьбы со стрессом, которые являются нетоксичными травами и корнями, которые могут помочь организму справиться со стрессом и поддерживать сбалансированное состояние. Эти адаптогенные травы можно найти в безрецептурных травяных добавках, таких как фирменные травяные чаи и добавки Pukka.
Другие эффекты грибов рейши
Опубликованное в 2013 году в Международном журнале грибов исследование показало, что гриб рейши помог улучшить здоровье печени у мышей. Результаты показали, что грибы оказывают влияние на острое повреждение печени. В апрельском исследовании 2015 года, опубликованном в Cochrane Database System Review, изучалось использование рейши и других грибов в качестве альтернативного лекарственного средства и дополнительной терапии для онкологических больных для устранения симптомов и преодоления побочных эффектов облучения и химиотерапии.
В исследовании предложены многообещающие результаты использования этих экстрактов в качестве дополнения к иммунной системе при лечении рака, которые потенциально могут оказывать противоопухолевое действие. Это, однако, было рекомендовано в качестве эффекта только в сочетании с традиционными методами лечения рака, такими как облучение и химиотерапия.
Побочные эффекты грибов рейши
Согласно Memorial Sloan Kettering Care Cancer, побочные эффекты грибов рейши могут включать тошноту и бессонницу у некоторых больных раком. В редких случаях токсичность для печени была зарегистрированным побочным эффектом. Хроническая диарея у человека с неходжкинской лимфомой после длительного использования порошкообразного экстракта гриба рейши также наблюдалась.
Для обычного потребителя потребление слишком большого количества гриба рейши может вызвать неблагоприятные последствия, такие как расстройство желудка, кожная сыпь или тошнота.
Предупреждение
Не принимайте рейши, если вы принимаете разбавители крови, включая варфарин, так как это может увеличить кровотечение. Те, кто проходит химиотерапию или принимают иммунодепрессанты, также должны избегать приема рейши, так как это может сделать химиотерапевтические препараты менее эффективными и стимулировать иммунный ответ. Если вы принимаете субстратные препараты цитохрома P450 2E1, 1A2 и 3A, не принимайте рейши, поскольку лабораторные исследования показывают, что соединения в рейши могут влиять на концентрации препарата.
Беременные женщины должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием любых грибных добавок рейши. Те, у кого такие состояния, как низкое кровяное давление, должны избегать приема травяных добавок, таких как грибы рейши, если это не предписано врачом.
