Что искать
При покупке обуви для прогулок и пробежек комфорт - главное. В зависимости от арки человека, высокой, низкой или средней, тип обуви будет отличаться. Для тех, у кого высокая арка для поддержки стопы, где арка должна поддерживать мягкую обувь, лучше всего заполнить ту область, которой не хватает в арке. Для низкой арки с очень малой формой и опорой поддерживающая обувь придаст ноге форму и устойчивость. Для большинства людей со средней подушкой для ног лучше всего подойдет поддерживающая обувь. Примерить обувь очень важно, убедившись, что стелька правильно поддерживает ногу человека. Ищите обувь низкого роста, чтобы позволить комнате лодыжки согнуться и толстой поддерживающей подошве.
Общие Подводные камни
Самая большая проблема с покупкой неподходящей обуви, чтобы ходить и / или бегать трусцой, состоит в том, что, если подгонка неправильна, это может привести к постоянным проблемам со здоровьем. Если ходьба и / или бег трусцой выполняются без надлежащей поддержки, это может вызвать проблемы с ногами, лодыжками, коленями, спиной и шеей.
Где купить
Обувь, которая идеально подходит для прогулок и пробежек, можно найти практически везде, где продается обувь: крупные магазины, такие как Wal-Mart, спортивные магазины, такие как Dick's Sporting Goods, универмаги, такие как Macy's, и обувные магазины, такие как Foot Locker. Во всех этих магазинах представлены различные марки обуви. Это нормально, чтобы купить обувь онлайн, но убедитесь, что на сайте есть хорошая политика возврата, если обувь не подходит. Онлайн-сайты, такие как Zappos.com, Piperlime.com и Nike.com, предлагают обзоры, хорошие правила возврата и онлайн-графики.
Стоимость
Хорошая пара обуви для ходьбы и бега может стоить от 30 до 150 долларов. Этот ассортимент зависит от марки, материалов и специфики. Некоторые из более дорогих сделаны из натуральной кожи и холста от компаний с большим рекламным бюджетом. Нижний диапазон ценового спектра, как правило, из искусственной кожи и от универсальных брендов.
Сравнение покупок
При покупке обуви для ходьбы и бега, если возможно примерять, ходите по магазину и обращайте внимание на то, как ступни, лодыжки, ноги и спина ощущаются в обуви. При покупке онлайн посмотрите отзывы, чтобы увидеть, сработала ли обувь для других людей.
