Крепкая черная чашка чая, подслащенная молоком и ложкой сахара, - напиток, который согревает ирландское сердце. Чай из ирландского завтрака производится из листьев, выращенных в Ассаме, Индия. В идеале, эти чайные листья должны быть заварены при температуре 212 градусов по Фаренгейту для характерно крепкого варева. Содержание кофеина в ирландском чае для завтрака совершенно в пределах умеренного потребления кофеина, или 300 миллиграммов в день.
Кофеин в среднем
Чашка черного чая на 6 унций, такая как ирландский чай для завтрака, обычно содержит приблизительно 40 миллиграммов кофеина. Для сравнения, в той же порции обычного кофе содержится от 79, 4 до 130, 7 мг кофеина - в два-три раза больше, чем в чае.
Это как ты варишь
Adagio Teas объясняет, что на содержание кофеина в чашке чая влияет ряд факторов. Сухие листья зеленого, белого и черного чая имеют аналогичное содержание кофеина, но черный чай, включая ирландский завтрак, заваривается при гораздо более высоких температурах, что означает более высокий уровень кофеина. Чем дольше вы будете крутить ирландский завтрак, тем больше кофеина будет в вашей чашке.
