Физические упражнения способствуют улучшению общего состояния здоровья, но некоторые виды деятельности могут быть вам противопоказаны. Противопоказаны упражнения, которые могут быть вредны для вашего здоровья и физического благополучия. Они могут проистекать из множества причин и ограничений. Соблюдение рекомендаций вашего врача или терапевта жизненно важно для вашего выздоровления и сохранения здоровья. Выполнение противопоказанных упражнений может привести к новым травмам, длительному выздоровлению, хронической боли или смерти.
Сердечные ограничения
Многие пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе те, кто перенес сердечный приступ или перенесли операцию по замене сердечного клапана или шунтированию коронарной артерии, имеют значительные ограничения в своей терапии. Ваша стационарная реабилитация и последующая амбулаторная терапия будут направлены на сердечную реабилитацию, которая представляет собой постепенное последовательное увеличение времени и интенсивности физических упражнений для укрепления вашего сердца без стресса. В некоторых серьезных случаях пациенты могут выполнять только 10 секунд упражнений с диапазоном движения за раз.
Кардиологическая реабилитация
По мере продвижения ваш врач будет вводить дополнительное упражнение в соответствии с рекомендациями вашего кардиолога. Воздержитесь от любых действий или упражнений, которые увеличивают частоту сердечных сокращений более чем на 20 ударов в минуту, пока врач полностью не очистит их от всех действий. Одышка, сильная усталость, боль в груди, бледность или слабое чувство указывают на необходимость прекращения активности и отдыха до выздоровления. Несоблюдение этих мер предосторожности и рекомендаций вашего терапевта может привести к другому сердечному событию или смерти.
Диапазон движения
Диапазон движений часто ограничен после перелома, операции или разрыва сухожилий, мышц или связок. Ваш врач-ортопед должен четко указать ограничения, которые она наложила на ваш диапазон движений. Ваш терапевт расскажет вам о том, как правильно выполнять диапазон движений и как адаптировать функциональные действия для обеспечения соответствия ограничениям диапазона движений. Несоблюдение ограничений объема упражнений может привести к рецидиву перелома, разрыва или операции.
Подшипник веса
Возможность упражнений на пораженной конечности может быть серьезно ограничена, если ваша способность выдерживать вес ограничена. Если ваша конечность не имеет веса, вам не разрешается даже двигать рукой или ногой; это может быть обездвижено, помещая в петлю или бросок. После того, как вам разрешат частичную физическую нагрузку, вы можете начать легкие упражнения, как правило, только с 5 фунтами веса или сопротивления. Выполнение упражнений, которые не соответствуют вашим ограничениям веса, продлевают ваше восстановление и часто продлевают рекомендованный курс ограничения веса. Для многих ограничение веса приводит к дальнейшему пребыванию в стационаре и является наиболее распространенным препятствием для возвращения ортопедического пациента домой.
