Тяга во время беременности может привести к тому, что вам понадобятся такие сладости, как пирожные и конфеты. Хотя иногда сладкое угощение не вызывает проблем, слишком много хорошего может быть плохим. Ваша диета особенно важна, когда вы беременны, и большинство пирожных мало что дает в отношении питательной ценности. Это не означает, что вы должны пропустить кусок пирога в форме живота, который подается в вашем детском душе, но поговорите с врачом о важности умеренного употребления десертов.
Иммунная система
Ваша иммунная система слабее, чем обычно, когда вы беременны. Слабая иммунная система увеличивает ваши шансы заболеть, если вы употребляете определенную пищу, которая может нанести вред вашему ребенку. Особые случаи так же рискованны, как и в другие дни, и не должны служить оправданием для того, чтобы есть сырые хлебобулочные изделия. Тесто для теста с сырым яйцом может содержать вредные бактерии, такие как сальмонелла; не поддавайтесь желанию попробовать пирожное или тесто для печенья. Даже самодельный пирог, который не был тщательно приготовлен, может содержать бактерии, такие как токсоплазма и листерия, которые могут проникать через плаценту и заболевать вашего ребенка.
Пустые калории
Такие закуски, как пирожные, чипсы и газированные напитки, способствуют чрезмерному увеличению веса во время беременности и не дают вам никаких питательных веществ, в которых нуждается ваш развивающийся ребенок. Набрать около 30 фунтов - это нормально, включая 7, 5 фунтов для ребенка, плюс вес от матки, дополнительных тканей груди, жидкостей организма, объема крови, околоплодных вод и плаценты. Не полностью исключайте сладости, просто ешьте их в меру и убедитесь, что вы по-прежнему получаете достаточно питательных продуктов. Кроме того, будьте осторожны с пирожными, изготовленными из сахарина - хотя это и не доказано, существует некоторая обеспокоенность тем, что он может проникать через плаценту и негативно влиять на плод, сообщает Pregnancy Weekly.
Алкоголь
Некоторые пирожные и шоколадные конфеты содержат алкоголь, такой как ром, бурбон и амаретто, который может быть небезопасен для употребления во время беременности. Миф о том, что приготовление пищи сжигает алкоголь, не совсем верен. Согласно статье на ChefMom.com, сколько алкоголя сгорает во время выпечки и приготовления пищи, зависит от температуры, типа алкоголя и ингредиентов. Несмотря на то, что алкоголь может добавить ароматизаторы к пирогам, алкоголь может проникать через плаценту и вызывать осложнения. Потенциальные проблемы включают врожденные дефекты, преждевременные роды и умственную отсталость. Безопасного количества алкоголя во время беременности не установлено.
Дополнения
Ваш торт или выпечка могут содержать вредные добавки. Согласно статье, опубликованной на веб-сайте Psychology Today в феврале 2011 года, продукт под названием Lazy Cakes содержит 4 миллиграмма мелатонина в дополнение к корню валерианы. Мелатонин и корень валерианы могут помочь вам уснуть, но они также могут навредить вашему ребенку. Ваше тело естественным образом вырабатывает мелатонин, чтобы регулировать циклы сна и бодрствования, поэтому добавки могут помочь людям с проблемами сна. Валериана также может помочь вам расслабиться. Однако, согласно MedlinePlus, и мелатонин, и валериана, возможно, небезопасны для беременных женщин.
