В обычной триатлонной семье из пяти человек миниатюрный или спринт-триатлон - ребенок группы. Это, безусловно, самая короткая гонка в группе, и она предназначена для начинающих и начинающих триатлетов, которые не уверены, готовы ли они преодолевать большие дистанции обычного олимпийского соревнования или больше. Для некоторых триатлонистов мини-триатлоны - просто ступенька. Для других они являются предпочтительной схемой соревнования.
Варьируемая длина
Мини-триатлон или спринт варьируются от гонки к гонке и от курса к курсу. На низком уровне супер-спринты состоят из четверти мили, 6, 2-километровой езды на велосипеде и 1, 5-мили. Полные спринты обычно включают в себя полмили, 12, 4-километровый велосипед и 3, 1-мильный пробег. В целом, однако, мини-триатлон имеет длину плавания менее мили, велосипед протяженностью не более 15 миль и не более пяти.
Следующие шаги
Спринты и мини-спринты - это только начало пути многих триатлетов. Триатлон олимпийского или стандартного курса является следующим шагом. Эти гонки имеют более стабильные дистанции и состоят из 0, 93-мильного заплыва - 1, 5 км - велосипедного курса длиной 24, 3 мили и забега на 6, 2 мили. Гонки Международного союза триатлона, в два раза превышающие дистанцию олимпийских триатлонов и более ориентированные на профессиональных триатлетов, представляют собой трассу этапов Кубка мира, на которых заплыв 1, 86 мили, велопробег 49, 6 мили и 12, 4 мили.
Окончательные проблемы
С момента своего скромного начала в США в начале 1970-х годов популярность триатлонов быстро росла. Стремясь поймать волну, Гавайский триатлон Ironman был основан в 1978 году. Ironman объединил несколько существующих гоночных соревнований на Гавайях, чтобы сформировать то, что сейчас признано главной задачей спорта: плавание на 2, 4 мили, 112-мильное велосипедное поле и полный марафон 26, 2 миль. События Half Ironman - это ровно половина трех дистанций Ironman.
Восемь недель, чтобы тренироваться
В то время как большинство атлетов никогда не будут бороться с Ironman, многие стремятся называть себя триатлетами. Вот тут и вступают мини-триатлоны. Даже «умеренно приспособленные» люди могут быть готовы к соревнованиям по триатлону в спринте через восемь недель. В соответствии с планом тренировок, подробно изложенным в журнале Fitness Magazine, тренировки начинаются с базовой 30-минутной поездки на велосипеде, переходят в 20-минутную прогулку / пробежку и строятся оттуда. В конце 8-й недели пришло время заняться самой гонкой.
