Вегетарианские пирожки с сэндвичем в Subway - это подходящие варианты для вегетарианцев, употребляющих ово-лакто, так как продукт содержит как яичные, так и молочные продукты. Типичная порция вегетарианской выпечки - 6 дюймов, подается на пшеничном хлебе из 9 зерен и включает салат, помидоры, лук, зеленый перец и огурцы.
Калории
Одна порция саб содержит 70 калорий жира. Углеводы дают 228 калорий на порцию, а белок - 92 калории на порцию. Общее количество калорий на порцию вегетарианской выпечки составляет 390 калорий.
Пищевая ценность
Одна порция вегетарианского сэндвича с пирожками содержит 25 процентов суточной рекомендуемой нормы витамина А. В этой подгруппе содержится 45 процентов суточной рекомендуемой нормы витамина С. Подпрограмма также содержит 6 процентов суточного рекомендуемого значения для кальция и 8 процентов суточного рекомендуемого значения для железа.
Соображения
Люди, которые являются полными веганами, могут хотеть выбрать подводную лодку восторга вегетарианца от Метро на итальянском белом хлебе. Вегетарианская паста также содержит 930 мг натрия на порцию. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление соли менее 1500 мг в день. Опять же, выбор вегетарианского наслаждения может быть лучшим вариантом, поскольку он содержит только 410 мг натрия на порцию.
