Сгустки крови - это скопления крови, которые образуются в кровеносных сосудах и могут проникать в сердце, легкие и мозг. Сгустки крови могут вызывать такие состояния, как инсульт, стенокардия, артериальная эмболия, тромбоз глубоких вен, сердечные приступы, легочная эмболия и тромбоз почечных вен. Если вы страдали от какого-либо из этих состояний или находитесь в группе риска, ваш врач может назначить вам препараты для разжижения крови или антикоагулянты, такие как кумадин, чтобы снизить риск образования тромбов. Многие врачи также назначают аспирин в день, чтобы снизить риск свертывания крови. В дополнение к этим лекарствам существуют также натуральные фрукты и овощи, которые могут помочь снизить риск образования тромбов.
Продукты с высоким содержанием салицилатов
Возможно, вы слышали о врачах, прописывающих аспирин в день, чтобы снизить риск свертывания крови. По данным Национального института здоровья, компоненты аспирина, отвечающие за снижение риска свертывания крови, называются салицилатами. Салицилаты также можно найти в большом количестве фруктов и овощей. По данным Оклендской клиники аллергии, салицилаты содержат очень много фруктов и овощей: абрикосы, апельсины, ежевика, ананас, черная смородина, сливы, черника, чернослив, изюм, малина, клубника, виноград, клюква, мандарины, острый перец, оливки, редис, помидоры и цикорий.
Продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот
Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, омега-3 жирные кислоты являются важными питательными веществами, которые помогают в регуляции нормальной свертываемости крови. Большинство людей считают, что для того, чтобы получать омега-3 жирные кислоты, они должны потреблять диету с высоким содержанием рыбы. Хотя рыба является хорошим источником омега-3 жирных кислот, ее также можно найти во многих овощах, включая брюссельскую капусту, капусту, шпинат и салатную зелень.
Продукты с высоким содержанием витамина Е
В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале «Исследование тромбоза», изучалось влияние витамина Е на образование тромбов. Исследователи обнаружили, что витамин Е способен ингибировать тромбоциты, клетки, ответственные за свертывание, от образования сгустков и, таким образом, действует как естественный антикоагулянт. По данным Управления диетических добавок, витамин Е можно найти в различных маслах, а также в шпинате, брокколи, киви, манго и помидорах.
Соображения
В то время как фрукты и овощи являются частью сбалансированной диеты, добавление слишком большого количества фруктов и овощей, которые имеют естественные свойства разжижать кровь, может вызвать осложнения. Если вы лечитесь антикоагулянтами, такими как кумадин, вам необходимо ограничить потребление этих фруктов и овощей, так как они могут увеличить риск появления синяков и кровотечений. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, и о своей обычной диете, так как он может скорректировать ваши лекарства или проконсультировать вас по поводу вашего рациона питания.
