Согласно MayoClinic.com, блок пучка ветвей характеризуется задержкой или препятствием для электрических импульсов, которые заставляют сердце биться. Эти блокировки вдоль электрического пути сердца могут возникать у здоровых людей, но они обычно являются признаком основной сердечно-сосудистой проблемы. Тем не менее, если вам поставили диагноз «расслоение ветви», упражнения могут быть безопасными, если вы проконсультируетесь с врачом, прежде чем приступить к тренировкам, и не напрягаете себя.
Что такое Bundle Branch Block?
Электрические импульсы, управляющие биением вашего сердца, проходят вдоль тонких пучков сердечных волокон, которые делятся на левый и правый пучки. Когда какой-либо пучок заблокирован или заблокирован, биение вашего сердца зависит от того, что два желудочка больше не бьются в координации. Связка ветвей связки обычно вызывается ранее существовавшим заболеванием сердца или инфарктом, но также может быть результатом гипертонии или врожденного порока сердца.
Симптомы и упражнения
Работать с Bundle Branch Block
Регулярные физические упражнения могут реально улучшить ваше сердце - если вы знаете свое тело и соблюдаете его ограничения. Опять же, обсудите режим тренировок с кардиологом. Начните с упражнений с низкой интенсивностью. В общем, избегайте повышения частоты сердечных сокращений выше 180 ударов в минуту, что указывает на то, что вы работаете со слишком высокой интенсивностью. Рекомендуемые упражнения с низкой интенсивностью для людей с сердечными заболеваниями включают в себя езда на велосипеде в помещении, гребля, эллиптические упражнения, ходьба и аквааэробика. Всегда не забывайте растягиваться и разминаться перед тренировкой; остудить потом. Начните с упражнений в течение 15 минут, четыре раза в неделю, и медленно работайте до 30-минутных занятий.
Предотвратить дальнейший ущерб
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своего сердца, если у вас есть связка ветвей связки, или предотвратить ухудшение состояния. Если вы курите, прекратите: курение ухудшает артериальный кровоток и может привести к дальнейшему повреждению вашего сердца. Кроме того, поддерживайте нормальное кровяное давление и вес - измените свою диету, чтобы снизить потребление натрия, холестерина и жиров.
