Повреждение нерва может быть мучительным состоянием, которое возникает из-за старения или болезней, таких как диабет. Отпускаемые по рецепту и без рецепта лекарства могут помочь уменьшить боль, но не всегда помогают исцелить нервы. Иногда те, кто страдает от повреждения нервов, содержат мало витаминов и питательных веществ, необходимых для нормальной работы. Некоторые питательные вещества, которые могут помочь излечить нервы, включают комплекс витаминов B, витамин E и гамма-линоленовую кислоту или GLA. Хотя некоторые исследования были проведены, чтобы определить ценность этих питательных веществ, проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом, чтобы определить лучший курс для лечения повреждения нервов.
Витамины группы В
Потребление витаминного комплекса B ежедневно может помочь излечить повреждение нерва. На самом деле повреждение нерва может быть вызвано недостатком витаминов группы В в организме, особенно тиамина, В6 и В12, согласно «Исцелению витаминами» от Алисы Файнштейн. Те, чье повреждение нерва связано, в частности, с диабетом, часто могут получить пользу от добавки витаминного комплекса.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамины группы B, превышающие рекомендуемую суточную норму, поскольку было показано, что дозы B6 свыше 200 мг действительно вызывают повреждение нервов.
Витамин е
Витамин Е, пожалуй, лучше известен для предотвращения повреждения нервов, но он также может помочь в его заживлении. Те, кто испытывает затруднения при правильном усвоении витамина Е, могут страдать от повреждения нерва из-за проблем с усвоением. В книге Андреаса М. Папаса «Фактор витамина Е» отмечается, что исследования на крысах показали, что витамин Е значительно замедляет повреждение нервов при диабете, борется со свободными радикалами, которые вызывают повреждение нервов в глазах и уменьшает воспаление во всем теле. Папас добавляет, что потребуются месяцы, прежде чем мышцы и нервы будут полностью обогащены витамином Е, если у пациента ранее был дефицит этого витамина. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамин Е, так как слишком много может иметь негативные побочные эффекты.
GLA
Гамма-линоленовая кислота призвана помочь нервной функции. В «Диетической Библии Эрла Минделла: сокращай углеводы и теряй жир», Минделл объясняет, что GLA поддерживает нормальную нервную функцию и является частью оболочки, которая покрывает нервные клетки. Диета с высоким содержанием сахара, транс-жиров или алкоголя мешает ферменту, который должным образом преобразует GLA, поэтому многим людям не хватает этого важного питательного вещества.
Минделл рекомендует принимать от 150 до 250 мг дополнительного ГЛК в день. Он добавляет, что больные диабетом должны принимать 400 мг в день. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять GLA в свой рацион.
