Онемение или покалывание ваших рук является признаком того, что существует какая-то основная проблема, которая влияет на ваши нервы. Хотя натрий является важным минералом для вашего тела и необходим для нормальной работы ваших нервов, слишком большое количество натрия в вашем рационе может вызвать онемение или покалывание в ваших нервах, как из-за воздействия натрия на кровяное давление, так и из-за воздействия натрий на нервах.
Натрий и кровяное давление
Высокое кровяное давление и покалывание
Если у вас слишком высокое кровяное давление, это может вызвать покалывание в ваших руках. Повышение кровяного давления может привести к опуханию ваших кровеносных сосудов; если нервы в ваших руках находятся рядом с этими опухшими кровеносными сосудами, они могут несколько защемиться. Это приведет к покалыванию. Хронически высокое кровяное давление может также привести к повреждению кровеносных сосудов, ограничивая приток крови к нервам в ваших руках.
гипернатриемия
Если ваше тело не может эффективно разбавить избыток натрия в крови, у вас может развиться состояние, известное как гипернатриемия. Натрий электрически заряжен, и нервные клетки способны манипулировать концентрацией натрия внутри и снаружи клеток, чтобы генерировать электрические токи, необходимые для правильной работы. Если концентрация натрия в крови слишком высока, это может вызвать нервную дисфункцию, которая проявляется различными способами, включая покалывание.
Соображения
Максимальное рекомендуемое количество натрия, которое вы должны есть каждый день, по данным Национального института сердца, легких и крови, составляет 2400 миллиграммов. Это эквивалентно примерно 6 г поваренной соли. Даже если вы не добавляете соль в пищу, большинство продуктов содержат натрий. Некоторые продукты, особенно обработанные, содержат очень много натрия, и их следует избегать, если вы пытаетесь снизить потребление натрия. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что вы едите слишком много натрия или если у вас регулярно появляются покалывания в руках.
