Диеты с высоким содержанием натрия чаще связаны с высоким кровяным давлением, чем с низким содержанием этого минерала. В то время как натрий важен для поддержания кровяного давления, низкие уровни не вызывают повышение кровяного давления. Вместо этого вы можете страдать от других осложнений из-за недостатка натрия в организме. Эти осложнения обычно связаны с мышцами и мозгом.
Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление - это ненормальное количество силы, прикладываемой к стенкам артерий, когда кровь проходит через кровеносные сосуды. Точная причина этого состояния не совсем понятна, но известно, что определенные факторы увеличивают ваш риск. Возраст, вес и семейный анамнез могут внести свой вклад в это состояние, но диета с высоким содержанием натрия может привести к тому, что вы будете сохранять жидкости, особенно когда вы чувствительны к соли. По мере того как вы сохраняете жидкость, ваше кровяное давление имеет тенденцию повышаться. Это может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта.
натрий
Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует ограничить потребление натрия не более 1500 мг в день, особенно если вы уже страдаете от высокого кровяного давления. Тем не менее, 2300 мг считается самым высоким уровнем приемлемого потребления. Это меньше рекомендуемой дозы в 2400 мг, указанной в большинстве упакованных товаров, поэтому внимательно следите за всем, что вы едите, пытаясь предотвратить или вылечить это состояние.
гипонатремия
Когда в организме слишком мало натрия, у вас может развиться гипонатриемия. У большинства людей от 135 до 145 мг-экв / л натрия. Если ваш уровень упадет ниже этого диапазона, вода попадет в ваши клетки, что вызывает воспаление и вызывает тошноту, рвоту, головную боль, усталость, раздражительность, мышечную слабость, мышечные спазмы, потерю сознания и судороги. Это не вызывает повышение артериального давления.
развитие
Слишком мало натрия в рационе не является причиной гипонатриемии. Когда речь идет о диете, низкое содержание натрия в сочетании с высоким потреблением воды может нарушить баланс натрия в организме. Более распространенные причины включают лекарства, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, гипотиреоз, цирроз печени, рвота, диарея, повышенное потоотделение и употребление наркотиков, согласно данным Национального института здравоохранения. Если у вас развивается гипонатриемия, ваш врач, скорее всего, устранит причину заболевания, а также порекомендует сократить потребление жидкости. Вам также могут понадобиться внутривенные жидкости, гормональная терапия или другие лекарства, чтобы облегчить признаки и симптомы состояния. Ваш врач может определить лучший курс лечения.
