Вы задаетесь вопросом - для друга, очевидно - совместим ли пряный ром с диетой? Вот что вам нужно знать о количестве углеводов в роме Captain Morgan и калориях в напитке Captain Morgan and Coke.
Ром является одним из видов алкоголя, который возник на Карибах. По словам капитана Моргана, его ром сделан из патоки, побочного продукта сока сахарного тростника. Меласса сбраживается с водой и дрожжами, чтобы сделать ее алкогольной, а затем перегоняется и выдерживается в обугленных дубовых бочках для цвета и вкуса. Наконец, специи и натуральные ароматизаторы смешаны с алкоголем.
Углеводы в роме капитана Моргана
Содержание углеводов в роме Капитана Моргана зависит от типа рома, который вы выбираете. В то время как у некоторых разновидностей нет углеводов, у других есть значительное количество.
По словам Diageo, материнской компании бренда Captain Morgan, в трех основных сортах Captain Morgan: 0 грамм углеводов: оригинальный ром, белый ром и ром с пряным золотом.
Одним из сортов рома Капитана Моргана, которые имеют низкое содержание углеводов, является ром Lime Bite. Diageo отмечает, что в 40-миллилитровой порции 70-литрового рома Lime Bite рома содержится 1, 6 грамма углеводов, из которых 1, 3 грамма углеводов - от сахара. Кокосовый ром Parrot Bay является одним из сортов с высоким содержанием углеводов. В 40-миллилитровой порции 90-процентного кокосового рома Parrot Bay содержится 9, 2 грамма углеводов в расчете на Diageo.
Калории в роме и коле капитана Моргана
Согласно Министерству сельского хозяйства США, 1 грамм чистого алкоголя имеет 7 калорий. Поэтому, даже если вы выбираете разновидности рома капитана Моргана, в которых нет углеводов, вы все равно потребляете калории из алкоголя. По словам Диагео, в оригинальном роме капитана Моргана, рома белого и пряного золота содержится около 89 калорий на 40-миллилитровую порцию 80-градусного алкоголя.
Разновидности рома капитана Моргана, которые имеют более высокое содержание углеводов, также имеют более высокую калорийность. Например, в 40-миллилитровой порции кокосового рома Parrot Bay с 90 пробами содержится 137 калорий на Diageo. Дополнительные калории в этом продукте из углеводов, а также из алкоголя, потому что 90 доказательство рома также содержит больше чистого алкоголя, чем 80 доказательство алкоголя.
Captain Morgan Nutrition
По данным Национальной медицинской библиотеки США, большинство алкогольных напитков не имеют никакой пищевой ценности. Как и другие дистиллированные спиртные напитки, ни один из сортов капитана Моргана не питается; кроме калорий и углеводов, они не предлагают никаких витаминов, минералов или белка, по Diageo. Ни один из ароматизированных или фруктовых сортов Captain Morgan также не питается. Кокс также не содержит питательных веществ.
Поэтому калории в алкогольных напитках - это пустые калории, поскольку они не доставляют питательных веществ, отмечает исследование, опубликованное в Американском журнале общественного здравоохранения в апреле 2014 года. Национальная медицинская библиотека США предупреждает, что калории в алкоголе могут накапливаться довольно быстро, поэтому вы должны помнить, сколько вы пьете. Выпив пару напитков на вечеринке, вы можете получить более 500 калорий.
Министерство сельского хозяйства США рекомендует ограничить один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин. Четырнадцать граммов чистого алкоголя или 44, 3 миллиграмма 80-градусного дистиллированного алкоголя считаются одним напитком.
