В то время как оба продукта содержат различные питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья, есть некоторые отличия между Glucerna vs Ensure. Знание этих различий может помочь вам решить, какой напиток вам подходит.
Кому это нужно?
Наиболее заметное различие между Glucerna и Ensure, которые производятся одной и той же компанией, - это предполагаемый пользователь. Глюцерна предназначена для людей, нуждающихся в лучшем контроле за уровнем сахара в крови, особенно людей, страдающих диабетом.
Убедитесь, что это больше обычная пищевая добавка, которая предназначена для обеспечения калорий, витаминов и минералов для тех, кто похудел, имеет плохой аппетит или недоедает.
: Калькулятор идеального веса калорий
Калории, углеводы, белки и жиры
Питательно, есть также различия между двумя напитками дополнения. Глюцерна содержит меньше калорий, с 200 калориями на бутылку весом 8 унций, по сравнению с 220 калориями при одинаковом размере порции Ensure.
Глюцерна также содержит больше жиров, белков и клетчатки и меньше углеводов, чем Ensure. Порция Glucerna на 8 унций содержит 7 граммов жира, 27 граммов углеводов, 3 грамма клетчатки и 10 граммов белка, в то время как порция Ensure того же размера содержит 6 граммов жира, 33 грамма углеводов, 1 грамм клетчатки и 9 грамм белка.
По данным клиники Майо, более высокое содержание жира и клетчатки помогает задержать опорожнение желудка, что способствует лучшему контролю уровня сахара в крови.
: Важность Углеводов
Витамины и минералы
И Glucerna, и Ensure содержат много необходимых витаминов и минералов, но некоторые из них в разных количествах. Одна бутылка Глюцерны соответствует 100 процентам суточной нормы витамина С и 25 процентам суточной нормы селена, а та же порция Ensure соответствует 50 процентам суточной нормы витамина С и 30 процентам селена.
Дополнительный витамин С, содержащийся в Глюцерне, предназначен для повышения содержания антиоксидантов для здоровья иммунной системы. Для сравнения, Ensure является немного лучшим источником кальция, удовлетворяя 30 процентам суточной нормы по сравнению с 25 процентами суточной нормы в Glucerna.
Дополнительные ингредиенты
Обе добавки содержат ряд питательных веществ, которые способствуют здоровью сердца, но разные. Глюцерна содержит фитостеролы, которые содержатся в растениях и помогают снизить уровень холестерина в крови. Убедитесь, что содержит омега-3 жирные кислоты, которые также помогают снизить уровень холестерина в крови и укрепляют здоровье сердца, уменьшая воспаление.
Кроме того, Glucerna содержит специальную смесь углеводов, называемую CARBSTEADY ULTRA, которая вызывает меньшее повышение уровня сахара в крови у людей с диабетом.
