Детокс кокосового масла - это популярный и полезный способ очистить организм без неприятных побочных эффектов. По словам дерматолога и всемирно известного эксперта по здоровому старению доктора Николаса Перриконе, кокосовое масло является мощным очищающим маслом, которое также обеспечивает много естественной энергии. Кокосовое масло состоит в основном из жирных кислот со средней длиной цепи, которые транспортируются непосредственно к вашей печени для использования в качестве энергии. Этот вид жира идеально подходит для детоксикации, так как он может дать вам энергию, необходимую вам при потреблении меньшего количества пищи. Считается, что кокосовое масло помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, а также помогает устранить паразитарные и микробные инфекции. Делать детоксикацию кокосового масла очень просто, но вы должны следовать некоторым основным правилам, чтобы убедиться, что все сделано правильно.
Шаг 1
Возьмите половину чайной ложки кокосового масла, если вы никогда не принимали кокосовое масло раньше. Принимайте за 30 минут до завтрака. Пройдите до 1-2 столовых ложки. до еды три раза в день. Это может занять неделю или две, чтобы вы чувствовали себя комфортно, принимая кокосовое масло. Как только вы почувствуете себя комфортно, начните детоксикацию.
Шаг 2
Замените все блюда с кокосовым маслом на три-пять дней. Начните свой день с 2 ст. кокосового масла и принимать по 1—2 ст. каждые несколько часов в течение дня в общей сложности 14 ст. в день. Обязательно пейте от восьми до 12 стаканов воды во время детоксикации. Кроме того, избегайте физических нагрузок. Вы можете выполнять легкие домашние дела и быструю ходьбу, но не заниматься деятельностью, которая заставит вас потеть.
Шаг 3
Введите здоровую питательную диету после прохождения детоксикации кокосового масла. Избегайте употребления мяса, жареной пищи или сладкой выпечки в течение примерно одной недели, чтобы избежать стресса в вашей пищеварительной системе. Ешьте две-три порции свежих овощей и фруктов или сушеных или консервированных фруктов в их натуральном фруктовом соке. К ним относятся все цитрусовые, яблоки, нектарины, чернослив, ягоды манго и ананасы. Вы также можете иметь ломтик цельнозернового хлеба, но не более двух ломтиков.
Чаевые
Используйте органическое, экстра-девственное кокосовое масло для детоксикации. Этот вид масла не должен быть дезодорирован и должен быть небеленым и нерафинированным. Это гарантирует, что вы получите полную натуральную пользу от кокосового масла. Вы можете найти органическое, сырое, экстра-девственное кокосовое масло в любом крупном продуктовом магазине. Однако большинство азиатских супермаркетов могут предложить его дешевле.
Предупреждение
Эта статья не является заменой обращения за медицинской помощью к врачу или медицинскому работнику.
