Велоспорт и аэробика в целом, имеет много преимуществ для здоровья. Упражнения укрепляют сердце, снижая риск сердечного приступа и инсульта, а также укрепляют легкие. Это снижает риск диабета 2 типа и некоторых видов рака, помогая снизить артериальное давление. Иногда, однако, велосипедисты могут испытывать одышку во время тренировки. Если вы испытываете симптомы, важно как можно скорее обратиться к врачу.
Знай симптомы
Некоторые люди испытывают симптомы только через несколько минут после тренировки, другие испытывают симптомы сразу после тренировки, а некоторые испытывают симптомы во время и после тренировки. Одышка, хрипы, кашель, стеснение в груди, усталость и плохая работа являются наиболее распространенными симптомами проблем с дыханием. Физические упражнения в холодную или сухую погоду, воздействие загрязнителей воздуха, респираторная инфекция и потеря формы также могут вызывать симптомы. Симптомы, которые обычно выходят за рамки чувства перенапряжения или попытки перевести дыхание после тяжелых физических усилий, могут быть показателем того, что у вас есть астма, вызванная физической нагрузкой, или другие серьезные проблемы с легкими или сердцем.
Астма, вызванная физическими упражнениями
Астма, вызванная физическими упражнениями, также называемая бронхоспазмом, вызванным физическими упражнениями, может повлиять на каждого, от случайного спортсмена до профессионального спортсмена. Такое состояние возникает, когда бронхи, небольшие проходы, по которым воздух попадает в легкие, сжимаются и наполняются слизью. Обычно это сокращение происходит в результате раздражения, инородного материала или когда аллерген раздражает легкие. В случае астмы, вызванной физическими упражнениями, физические нагрузки действуют как триггер.
Другие основные причины
Хотя астма, вызванная физическими упражнениями, является частой причиной одышки во время упражнений, существуют другие медицинские состояния и факторы, которые могут затруднять дыхание во время цикла. Причиной может быть плохое физическое состояние, поскольку организм приспосабливается к новым физическим потребностям. Если это так, лучше всего медленно добавлять продолжительность и интенсивность в вашу программу. Если вы подозреваете, что занятия спортом вызывают затруднения дыхания, подумайте о том, чтобы ездить на велосипеде в помещении на стационарном тренажере, чтобы узнать, поможет ли это вам легче дышать. Если вы все еще испытываете симптомы, важно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание легких или заболевание сердца, в том числе стенокардию или болезнь сердца, которая может быть основной причиной. Одышка также может быть побочным эффектом некоторых лекарств или результатом аллергии.
