По данным Детской больницы Мотта, гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, является редким, но потенциально серьезным осложнением для беременных женщин с диабетом. Гипогликемия может возникать из-за существовавшего ранее диабета типа 1 или типа 2 или развития гестационного диабета.
Гипогликемия чаще всего встречается у беременных женщин, которые принимают лекарства, снижающие уровень сахара в крови, такие как инсулин или определенные таблетки от диабета. Низкий уровень сахара в крови редко влияет на беременных женщин без диабета.
Что значит иметь низкий уровень сахара в крови во время беременности?
Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для организма. Организм получает глюкозу главным образом путем метаболизма углеводов в пище. Гормон инсулин помогает выводить глюкозу из кровотока в клетки, где она используется для производства энергии.
Но люди с диабетом либо не вырабатывают достаточно инсулина, либо не могут его эффективно использовать, согласно данным клиники Майо. Без достаточного действия инсулина, глюкоза накапливается в крови, вызывая высокий уровень сахара в крови. В результате многим людям, страдающим диабетом, необходимо принимать лекарства, чтобы восстановить уровень сахара в крови до здорового уровня. Но прием слишком большого количества этого лекарства (или не употребление достаточного количества пищи и, следовательно, углеводов) может привести к снижению уровня сахара в крови.
Симптомы гипогликемии
Уровень сахара в крови 70 мг / дл или менее считается гипогликемическим, согласно Kaiser Permanente. Симптомы гипогликемии могут прогрессировать очень быстро. При отсутствии лечения гипогликемия может привести к неотложной медицинской помощи. Симптомы гипогликемии включают в себя:
- Внезапный голод
- Раздражительность
- Чувствуя себя шатким
- неразбериха
- Головокружение
- Потоотделение
- Слабое место
В очень серьезных случаях гипогликемия может вызвать судороги, потерю сознания или, редко, смерть.
Лечение Гипогликемии
Низкий уровень сахара в крови нужно лечить сразу же, употребляя в пищу так называемые «быстродействующие» (то есть «простые») углеводы. Быстродействующие углеводы - это сладкие продукты и напитки, такие как конфеты и фруктовые соки. Организм усваивает эти углеводы очень быстро, быстро повышая уровень сахара в крови.
Для лечения гипогликемии Американская Диабетическая Ассоциация (ADA) рекомендует придерживаться «правила 15-15», то есть съесть 15 граммов углеводов быстрого действия, затем подождать 15 минут. Проверьте свой уровень сахара в крови снова; если он все еще слишком низкий, съешьте еще 15 граммов быстродействующих углеводов, затем подождите еще 15 минут. Если уровень сахара в крови все еще слишком низок через час, позвоните своему врачу.
Этот процесс объясняет тот факт, что организму требуется около 15 минут, чтобы преобразовать углеводы в глюкозу. Вы можете все еще ощущать симптомы низкого уровня сахара в крови во время ожидания, но будьте терпеливы и не ешьте больше еды, пока не истечет 15 минут. Потребление слишком большого количества быстродействующих углеводов за короткое время может привести к чрезмерному повышению уровня сахара в крови.
Вот несколько хороших вариантов для быстродействующих углеводов, согласно ADA:
- 4 унции (1/2 чашки) фруктового сока
- Несколько леденцов или мармелад
- 1 чашка обезжиренного молока
- 1 столовая ложка сахара, меда или сиропа
- 3 или 4 таблетки глюкозы
- 1 пакет глюкозного геля
Предотвращение гипогликемии во время беременности
Профилактика гипогликемии важна для вашего здоровья. Но есть и хорошие новости: даже если у вас возникнет гипогликемия во время беременности, с вашим ребенком все будет в порядке. «Нет данных, свидетельствующих о том, что гипогликемия влияет на ребенка», - рассказывает LIVESTRONG.com Элизабет Халприн, доктор медицинских наук, клинический директор по диабету у взрослых в диабетическом центре Joslin при Гарварде.
Лучший способ предотвратить низкий уровень сахара в крови - это поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. В соответствии с Руководством Центра диабета Joslin по выявлению и ведению диабета во время беременности , беременные женщины с диабетом должны есть небольшие частые приемы пищи в течение дня, обычно три приема пищи и от двух до четырех перекусов. Употребление в пищу небольших сбалансированных блюд (содержащих белки, сложные углеводы, такие как цельные зерна и много овощей) обеспечивает стабильное выделение глюкозы в течение дня.
Никогда не пропускайте прием пищи: прием препаратов для снижения уровня сахара в крови без потребления достаточного количества пищи может привести к снижению уровня сахара в крови.
Обязательно следите за уровнем сахара в крови во время и после тренировки. Физическая активность особенно важна для беременных женщин с диабетом: согласно данным клиники Майо, физические упражнения помогают организму более эффективно использовать инсулин, что снижает уровень сахара в крови. Но слишком много упражнений без правильного приема пищи также может привести к гипогликемии.
