Современная западная диета не обеспечивает полноценной питательной ценности, в которой нуждается наш организм. Переработанные и упакованные продукты загружены солью, сахаром и химическими веществами, которые токсичны для организма. Ожирение, диабет, аллергия, аутоиммунные заболевания, синдром раздраженного кишечника, рак и другие заболевания находятся на подъеме. Токсины накопились в нашем организме, и программы детоксикации являются популярным решением для очищения и восстановления организма в здоровом состоянии. Программы детоксикации помогут вам выглядеть, действовать и чувствовать себя лучше. Вы будете терять вес, иметь более чистую кожу и больше энергии.
3-дневное очищение
3-Day Cleanse - простая, но эффективная программа, построенная на фруктовых и овощных соках. После очищения авторы утверждают, что вы больше не будете ощущать вздутие живота, ваша кожа будет чистой, лишний вес будет устранен, и у вас будет много энергии. Все, что вам нужно, это соковыжималка, рецепты и экологически чистые продукты. В течение 3 дней вы пьете только очищенную воду, свежий сок и чай. Фруктовые соки естественно сладкие без добавления сахара. Вы также будете готовить собственные овощные соки из самых свежих ингредиентов. 3-дневное очищение предоставляет все необходимые рецепты, в том числе, как приготовить собственное ореховое молоко.
Мастер Очисти
Питер Гликман считает, что вы можете продлить свою жизнь и избежать болезней, если будете есть сырые фрукты и овощи, пить очищенную воду и часто очищать кишечник. Master Cleanse помогает детоксикации печени и выводит токсины и яды, которые накапливается в организме из-за неправильного выбора питания. Детокс диета сжигает жировые клетки и помогает вам похудеть. Для Master Cleanse пейте от 6 до 12 стаканов лимонада в день. Для приготовления лимонада смешайте свежий лимонный сок, органический кленовый сироп класса В и кайенский перец с дистиллированной водой. Кроме того, пейте соленую воду утром и слабительный чай на ночь. Через 10 дней вы похудеете, очистите кожу и улучшите умственную чистоту.
Детокс-сыроедение
Наталья Роуз в «Детокс-сырой диете» хочет познакомить вас с более естественным и здоровым питанием. Общая цель состоит в том, чтобы восстановить ваше тело к сырым продуктам, которые более эффективно усваиваются нашей пищеварительной системой. Детокс диета направлена на снижение веса, улучшение внешнего вида и выведение токсинов из организма. Это сначала устраняет все обработанные продукты и продвигает больше фруктов, овощей и орехов в рационе. Детокс-сыроедение также подчеркивает потребление большего количества цельного зерна, нежирного белка и менее насыщенных жиров. Продукты, которые вам разрешено есть, включают авокадо, сладкий картофель, чистый кленовый сироп, орехи, яйца, цельнозерновой хлеб и крупы, сырой козий сыр, рыбу и органическое мясо.
