На протяжении веков люди использовали целебные свойства растения Camellia Sinensis для приготовления зеленого чая. Зеленый чай доступен в виде традиционного напитка или в виде экстракта в капсуле. В отличие от черного или улунского чая, который также получают из Camellia Sinensis, зеленый чай не ферментируется. Заваривание сырых чайных листьев сохраняет антиоксиданты внутри, известные как полифенолы. Эффективность зеленого чая зависит от условий. Хотя простуда не всегда сопровождается лихорадкой, и наоборот, жар часто вызывается вирусом. Свойства зеленого чая могут смягчить оба недуга. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или травы, такие как зеленый чай.
Катехины
Листья зеленого чая содержат шесть типов антиоксидантов, известных как катехины. Стебель, вены листьев и почки растения Camellia Sinensis содержат катехин различного типа. Зеленый чай богат антиоксидантами, потому что он содержит листья, стебель и почку растения. Эта разнообразная концентрация антиоксидантов в одном напитке или капсуле делает зеленый чай эффективным противовирусным средством.
Противовирусное действие
Вирусы распространяются путем заражения здоровых клеток в вашем организме. По мере того, как вирус усиливается, ваше тело пытается выжить инфекцию, развивая жар. Антиоксиданты зеленого чая снижают уровень инфицирования здоровых клеток, что уменьшает симптомы простуды и повышение температуры. Исследование, проведенное в 2005 году в «Антивирусных исследованиях», показало, что каждый из шести антиоксидантов в зеленом чае помогает блокировать различную фазу инфекции среди здоровых клеток, ослабляя тем самым вирус.
Дозирование и эффективность
Употребление зеленого чая в капсулах или другой форме два раза в день может снизить тяжесть простуды. Исследование, проведенное в 2007 году в «Журнале Американского колледжа питания», показало, что употребление двух капсул экстракта зеленого чая каждый день в течение трех месяцев сокращает продолжительность вируса простуды и гриппа на два дня по сравнению с теми, кто не принимал зеленый чай., Антиоксиданты, ослабляющие вирусы, позволяют вашей иммунной системе бороться с болезнями и восстанавливать ваше здоровье.
Медицинские Взаимодействия
Из-за его эффективности принимать зеленый чай не рекомендуется с определенными лекарствами, такими как антисвертывающие агенты и противозачаточные таблетки. Зеленый чай имеет натуральный кофеин с 8 унциями, содержащими от 25 до 40 миллиграммов кофеина. Не принимайте зеленый чай, если лекарство, которое вы принимаете, взаимодействует с кофеином. Обратитесь к своему врачу или фармацевту за информацией о взаимодействии лекарств.
