Подагра является типом артрита, вызванного образованием мелких кристаллов в суставах, которые приводят к интенсивному воспалению, отекам и боли. Капсулы рыбьего жира содержат омега-3 жирные кислоты; Эти жиры могут помочь облегчить некоторые симптомы подагры и обычно не ухудшают ее.
Что в рыбьем жире?
Рыбий жир добывается из рыбы, жир которой содержит омега-3 жирные кислоты. Организм нуждается в трех основных омега-3 жирных кислотах, чтобы функционировать должным образом: альфа-линолевая кислота, эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые также известны как ALA, EPA и DHA. Рыбий жир содержит EPA и DHA, и эти жирные кислоты важны для контроля иммунной системы, функций мозга и того, как организм обрабатывает липиды.
Польза рыбьего жира для подагры
Правильное соотношение жирных кислот омега-3 к жирным кислотам омега-6, которые являются другим видом ненасыщенных жиров, помогает контролировать воспаление в организме. Согласно ArthritisToday.org, большинство американцев не потребляют достаточное количество омега-3 жирных кислот по отношению к их потреблению омега-6 жирных кислот, и это может усугубить воспаление. Потребление рыбьего жира может помочь исправить этот дисбаланс и уменьшить воспаление, тем самым уменьшая боль, отек, покраснение и повреждения суставов, связанные с подагрой.
Fsh Oil and Purines
Одной из проблем, связанных с использованием рыбьего жира при подагре, является содержание пурина в рыбьем жире. Пурины - это вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, включая жирную рыбу, которая обеспечивает рыбий жир. Когда вы употребляете продукты с пуринами, ваше тело расщепляет их, образуя мочевую кислоту. Кристаллы, которые вызывают подагру, сделаны из мочевой кислоты, и высокие уровни мочевой кислоты могут вызвать подагру. Таким образом, некоторые опасаются, что прием рыбьего жира может усугубить подагру. Однако рыбий жир обычно не содержит большое количество пуринов, если он чистый и обработан должным образом. Вы должны покупать только рыбий жир фармацевтического качества, который был подвергнут молекулярной дистилляции.
Безопасность для подагры
Одной из основных проблем безопасности при приеме рыбьего жира является то, что рыбий жир предотвращает слипание тромбоцитов. Это означает, что если принимать рыбий жир в больших количествах, это может затруднить сгусток крови, что может привести к появлению синяков или кровотечений. Вам следует особенно осторожно принимать добавки с рыбьим жиром, если вы принимаете аспирин, варфарин или другие лекарства, разжижающие кровь.
