Эффект кофеина
Кофеин может поднять ваше сердце и частоту дыхания и временно повысить вашу энергию. В исследовании, опубликованном в "Journal of Food Science" в 2007 году, фирменные колы и диетические колы тестировались в количестве от 34 до 46 миллиграммов кофеина на 12 унций, в то время как другие сорта соды содержали до 55 миллиграммов в одной порции. В магазинах брендов вообще было меньше кофеина. Питье 250 миллиграммов кофеина ежедневно считается умеренным потреблением. Однако некоторые люди чувствительны даже к небольшому количеству кофеина.
