Пробиотики - это живые культуры бактерий, которые безопасны для потребления человеком. Эти бактериальные культуры содержатся в таких продуктах, как йогурт и сырое молоко, и их иногда используют для улучшения здоровья пищеварительного тракта; некоторые пробиотики могут дополнять кишечник здоровыми бактериями, которые помогают пищеварению, уменьшая нежелательные желудочно-кишечные проблемы. Это может улучшить продолжительность и тяжесть таких состояний, как запор, поэтому пробиотики, вместо того, чтобы вызывать запор, можно использовать в качестве лечения.
Причины запоров
Запор может возникнуть в результате нескольких факторов. Отсутствие физических упражнений и / или движения, обезвоживание и сопротивление желанию пройти стул может привести к запорам. Диета с низким содержанием клетчатки также может усложнить прохождение стула, а стресс может вызвать или усугубить запор. Гормональный дисбаланс у женщин и некоторые лекарства также могут сыграть свою роль, отмечает медицинский центр Университета Мэриленда.
Исследование
Медицинские эксперты не провели исследований, предполагающих, что пробиотики вызывают или приводят к запорам. Это не исключает возможности того, что пробиотики могут вызывать или способствовать развитию запора, но существующие исследования предполагают, что другие факторы, помимо приема пробиотиков, являются вероятной причиной возникновения запора.
Преимущества пробиотиков
Пробиотики могут оказаться полезными для лечения запоров. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что пробиотическое лечение показало улучшение тяжести и продолжительности запора у пожилых людей. В апрельской статье 2007 года в «Медицинских новостях сегодня» сообщается, что ежедневное пробиотическое лечение может улучшить здоровье пищеварения и облегчить запоры, особенно в сочетании с растворимой клетчаткой.
Соображения
Несмотря на то, что пробиотики приносят потребителю несколько полезных для здоровья свойств, включая лечение запоров, вы не должны принимать пробиотики в качестве добавки, прежде чем обсуждать их с врачом. Пробиотики могут оказывать неблагоприятное воздействие на определенные медицинские состояния и могут негативно взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, особенно теми, которые лечат пищеварительный тракт. Кроме того, не давайте пробиотики ребенку без предварительного разрешения врача.
