Голеностопный сустав - чрезвычайно устойчивый сустав. По словам eOrthopod, он функционирует как шарнирное соединение и должен выдерживать вес в 1, 5-8 раз больше веса тела. Голеностопный сустав образован концами двух костей ног, большеберцовой кости и малоберцовой кости, которые образуют гнездо для таранной кости стопы. Сустав соединен рядом связок, которые прикрепляют одну кость к другой. Можно повредить эти связки во время растяжения лодыжки.
вхождение
Голеностопный сустав представляет собой сложную структуру, и растяжение связок голеностопного сустава является наиболее распространенной травмой сустава. Согласно HealthCentral.com, из 1 миллиона травм голеностопного сустава, которым страдают люди в год, 85 процентов - это растяжения связок голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава возникает, когда связки сустава растянуты и, возможно, порваны, как правило, из-за «скручивания» или «перестройки» голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава чаще происходит во время спортивных игр, в которых используются движения из стороны в сторону, например, в теннис или баскетбол, но может произойти в любое время во время нагрузки, включая ходьбу.
Типы и причины
Согласно MayoClinic.com, растяжение связок голеностопного сустава вызвано чрезмерным растяжением или разрывом связки, когда сустав находится в состоянии стресса. Растяжение связок возникает, когда лодыжка выкатывается, а стопа поворачивается под ногу. Cigna утверждает, что это наиболее распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава, и он вызывает растяжение и разрыв связок на внешней стороне голеностопного сустава. Растяжение связок происходит, когда лодыжка поворачивается внутрь, а нога поворачивается наружу, повреждая связки на внутренней стороне лодыжки. Когда связка разрывается во время растяжения связок лодыжки, может быть слышен слышимый хлопающий звук.
симптомы
Симптомы тяжелого растяжения связок голеностопного сустава включают боль, синяки и отеки, которые обычно появляются сразу после перенесения растяжения связок. Может быть неспособность переместить сустав или нести вес на затронутой стороне. HealthCentral.com предупреждает, что если после травмы слышен хлопающий звук, это может быть признаком разрыва или разрыва связки. Этот хлопающий звук свидетельствует о серьезном растяжении связок, которое также может включать перелом и требует осмотра у медицинского работника.
лечение
Тяжелые растяжения связок с чрезмерно растянутой или разорванной связкой требуют медицинской помощи и лечения. Рентген может определить наличие перелома, и МРТ может определить местоположение и серьезность разорванных связок. Cigna заявляет, что в течение 4–6 недель может потребоваться отливка или фигурная скобка, пока излечивается растяжение связок. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль и отек. Если растяжение связок серьезное, можно использовать костыли для ограничения несущей способности. Операция может потребоваться для восстановления разорванных связок.
профилактика
После лечения может быть назначена физиотерапия для укрепления голеностопного сустава. MedlinePlus рекомендует сбросить вес, избегая высоких каблуков и туфель на платформе, а также растягиваться перед занятиями спортом или занятиями спортом. Если есть тенденция к скручиванию лодыжки, ношение ортопедических средств для балансировки стопы или лодыжки для стабилизации лодыжки может помочь предотвратить растяжение связок.
