Добавление ломтика сырного сыра в бутерброд, гамбургер или пленку добавляет больше калорий, чем вы можете себе представить. Вы можете добавить от 100 до 115 калорий к вашей еде, просто добавив один ломтик сыра в 1 унцию. Если вы следите за калориями, всегда взвешивайте ломтики заранее, чтобы не недооценивать размер порции.
Калорий на ломтик
Сыр чеддер имеет тенденцию к увеличению калорийности. Один ломтик весом в 1 унцию содержит почти 115 калорий. Выбирая ломтик в 1 унцию швейцарского сыра, Мюнстера или Монтерея Джек, вы экономите около 10 калорий на ломтик. Вы получите ближе к 105 калорий из ломтика 1 унции любого из этих сыров гастронома. Provolone находится в нижней части диапазона, обеспечивая чуть менее 100 калорий на ломтик в 1 унцию.
