Особенно в зимние месяцы яблочный пирог является общеамериканским лакомством. Теплый пирог с шариком ванильного мороженого иногда попадает на место. Как сладкий, высококалорийный десерт, контроль порций является ключевым моментом при употреблении яблочного пирога.
Калории и Порции
Подходящий размер порции составляет одну восьмую от пирога диаметром 9 дюймов или одну шестую от пирога диаметром 8 дюймов. Один ломтик содержит от 277 до 296 калорий, в зависимости от размера пирога. В общей сложности 57 процентов калорий поступают из углеводов, 42 процента из жиров и 3 процента из белков. Вы также будете потреблять от 18 до 20 граммов сахара в одном куске. Потребление чрезмерного количества калорий может привести к ожирению и хроническим заболеваниям. Поэтому постарайтесь сохранить яблочный пирог для особых случаев, чтобы помочь продвижению здоровой талии.
