До 1980-х годов язву желудка обычно обвиняли в стрессе или в острой пище - и, таким образом, обычным методом лечения была мягкая диета. Но теперь мы знаем, что язвы не вызваны этими факторами.
Вместо этого большинство язв желудка являются результатом бактерий Helicobacter pylori (H. pylori), а некоторые связаны с длительным применением нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин.
Но это также означает, что не существует специальной диеты для лечения язв желудка. Тем не менее, вы можете обнаружить, что определенные продукты ухудшают или ослабляют ваши симптомы, а некоторые продукты могут даже помочь заживлению язв. Поговорите со своим врачом, и вы сможете вместе найти оптимальное сочетание продуктов для вас.
Симптомы язвы желудка
Так как узнать, есть ли у вас язва желудка? Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вы должны проконсультироваться с врачом.
- Тупая жгучая боль в животе
- Вздутие живота, отрыжка или чувство сытости
- Тошнота или рвота
- Необъяснимая потеря веса или плохой аппетит
Лучшие продукты для язвы желудка
Хотя нет универсальной диеты для лечения язв желудка, диета с высоким содержанием клетчатки кажется хорошим началом. Пища с высоким содержанием клетчатки может предотвратить избыточную секрецию желудочной кислоты, которая может уменьшить боль при язве и защитить слизистую оболочку желудка при заживлении язвы.
Многие продукты с высоким содержанием клетчатки также являются хорошими источниками полифенолов, растительных химических веществ, обладающих антиоксидантными, противовоспалительными и защитными свойствами, которые способствуют улучшению заживления.
Продукты с высоким содержанием клетчатки включают в себя:
- малина
- груши
- яблоки
- бананы
- апельсины
- клубника
- инжир
- Изюм
- артишоки
- Зеленый горошек
- Брокколи
- Зелень репы
- брюссельская капуста
- Сладкая кукуруза
- Картошка
- Томатная паста
- морковь
- Ячмень
- Фасоль
- Чечевица
- орешки
- Семена
- Цельнозерновая овсяная каша
- коричневый рис
- Цельнозерновой хлеб
Поскольку бактерии H. pylori вызывают 70 процентов всех язв желудка и иногда их трудно искоренить, исследователи пытаются понять, как пищевые продукты могут помочь в лечении этой инфекции.
Исследование, проведенное в 2014 году Всемирным журналом гастроэнтерологии, показало, что полезные бактерии в йогурте и кисломолочных продуктах, таких как кефир и кефир, могут повысить эффективность антибактериальной терапии H. pylori.
Кроме того, компоненты в клюквенном соке, зеленом чае, чесноке, куркуме, имбире, оливковом масле, брокколи и многих других фруктах и овощах также могут улучшить стандартное лечение антибиотиками, согласно исследованию, опубликованному в 2016 году во Всемирном журнале желудочно-кишечной фармакологии и терапии., Но необходимы дополнительные исследования, чтобы четко понять их роль в лечении язв желудка.
Худшие продукты для язвы желудка
- Алкоголь
- Кофе
- Другие напитки с кофеином
- Острая пища
Тем не менее, эти продукты могут хорошо переноситься, если употребляются в небольших количествах или с другими продуктами. И важно отметить, что эти предметы не беспокоят всех с язвой желудка. Таким образом, лучший подход - ограничить или избегать продуктов, которые явно вызывают у вас дискомфорт, и умеренно наслаждаться теми, которые этого не делают, так как нет никаких общих ограничений на продукты, если у вас есть язва желудка.
Но меньше известно о типах продуктов, которые ухудшают заживление или затрудняют лечение инфекций H. pylori - или если поможет ограничение определенных продуктов или диетических компонентов.
Например, исследование 2016 года, проведенное Gastroenterology Research and Practice, предполагает, что среда с высоким содержанием соли в желудке может способствовать развитию или ухудшению инфекций H. pylori. Но качественное исследование еще не доступно, чтобы определить, предотвращает ли или помогает ли помощь употребление в пищу натрия - или других подозрительных питательных веществ - инфекции H. pylori.
Полезные Диеты для Язв желудка
Несмотря на то, что не существует специальной диеты, рекомендованной для язвенной болезни желудка, существуют некоторые диетические схемы, основанные на исследованиях, которые обеспечивают полезный акцент на фрукты, овощи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Обычно рекомендуемые схемы питания включают в себя:
- Диета DASH: план, разработанный в исследованиях диетических подходов к прекращению гипертонии, в этом плане питания особое внимание уделяется фруктам и овощам, предлагая от 8 до 10 порций в день. План DASH также включает цельнозерновые продукты, нежирные или нежирные молочные продукты, бобы, чечевицу, орехи, рыбу и птицу и ограничивает количество масел, сахаросодержащих напитков и десертов.
- Средиземноморская диета: этот план питания также подчеркивает фрукты, овощи, бобы, чечевицу, зерно, орехи и семена. Это также включает в себя от низкого до умеренного количества оливкового масла и вина и ограничивает молочные продукты, рыбу и птицу.
- Цельнопищевая диета на растительной основе: этот особый подход к питанию сосредоточен на цельных, минимально или необработанных растительных продуктах питания - таких как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи, семена, чечевица и бобы - и сводит к минимуму или исключает использование на основе животных продукты, такие как молоко, сыр, мясо, курица и рыба.
Чтобы узнать больше об индивидуальном плане питания, который поможет контролировать состояние вашего здоровья, попросите своего врача направить его к диетологу.
Лечение язвы желудка
Чтобы эффективно лечить язву желудка, необходимо устранить основную причину. Поэтому, если у вас инфекция H. pylori, ваш врач назначит антибиотики, которые могут включать амоксициллин, тетрациклин, кларитромицин или субсалицилат висмута.
Если причина вашей язвы связана с длительным применением НПВП, ваш врач порекомендует альтернативные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен, сальсалат или трисалицилат.
Наряду с этим лечением обычно назначают блокирующие кислоту лекарства, которые называются ингибиторами протонной помпы (такие как омепразол, лансопразол и эзомепразол), чтобы уменьшить или нейтрализовать выработку желудочной кислоты и защитить слизистую оболочку желудка при его заживлении.
Когда обратиться к врачу по поводу язвенной болезни желудка
Также сообщите своему врачу, если ваш план лечения не работает через несколько недель или раньше, если ваши симптомы ухудшаются. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас кровь в стуле, постоянная рвота, рвота кровью или едой, которую съели за несколько часов или дней до того, или если вы чувствуете необычайно слабость или головокружение.
Что вы думаете?
У вас когда-нибудь была язва желудка? Вы видели своего доктора об этом? Она прописала тебе какие-нибудь лекарства? Вы как-то изменили свою диету? Считаете ли вы, что определенные продукты помогают с вашими симптомами или ухудшают их каким-либо образом? Поделитесь своими историями, предложениями и вопросами в комментариях ниже!
