С возрастом люди часто набирают вес. Дополнительный вес может показать ваш возраст, так как это видимый признак замедления вашего обмена веществ. Противодействуйте эффекту старения от избыточного веса, медленно теряя лишний вес и тренируясь, чтобы тонизировать мышцы Просто не теряйте слишком много веса, иначе у вас могут появиться дополнительные морщины.
факторы
Будете ли вы выглядеть моложе после потери нежелательных килограммов, зависит от ряда факторов. Если вам больше 40 лет, потеря слишком большого веса может дать вам изможденный вид, который заставляет вас выглядеть старше, в то время как сохранение нескольких лишних килограммов может привести к более молодой внешности. С другой стороны, если у вас избыточный вес, то потеря веса здоровым способом может придать вам молодой, подтянутый силуэт.
Твое лицо
Когда дело доходит до вашего лица, есть плюсы и минусы для похудения. Если вы несете значительное количество лишнего веса, вы могли заметить, что ваши глаза выглядят меньше, а линия челюсти менее четкой. Потеря веса расширит ваши глаза и обострит ваш профиль. Недостатком потери веса является то, что морщины могут стать более заметными, если они не полны лишнего жира. Естественным эффектом старения является постепенное исчезновение жирных подушечек под глазами - без них глаза могут казаться старше.
Похудеть медленно
То, как вы худеете, может существенно повлиять на вашу внешность. Если вам нужно потерять большое количество веса и быстро его потерять, у вас может появиться лишняя кожа. Это может дать вам незапятнанный, морщинистый вид. Многие люди, которые теряют свыше 100 фунтов. Выберите операцию по удалению лишней кожи, которая восстанавливает их молодой вид. Похудеть с медленной скоростью 1 фунт в неделю, чтобы свести к минимуму ваши шансы на развитие дряблой кожи.
Упражнение
С возрастом вы теряете мышечный тонус. Один из лучших способов похудеть и стимулировать молодость - это тренировка. Поднимайте тяжести, чтобы тонизировать мышцы и участвовать в активных мероприятиях, чтобы дать вашей коже сияние молодости. Упражнения могут сделать больше, чем придать вашему телу более молодой вид - они оказывают омолаживающее действие на мозг. Это также влияет на то, как ты видишь себя. Выйти на улицу и заняться такими видами деятельности, как катание на горных велосипедах или каноэ, поможет вам почувствовать себя молодым. Хотя есть поговорка: «Если ты не выглядишь хорошо, ты не чувствуешь себя хорошо», обратное также верно. Хорошее самочувствие - лучший эликсир для молодой внешности.
