Люди с ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью испытывают дискомфорт, когда желудочная кислота поднимается вверх и попадает в пищевод. Это может также упоминаться как изжога или кислотный рефлюкс. Начиная от легкого раздражения и заканчивая болезненным, чувство жжения, связанное с ГЭРБ, часто вызывается некоторыми продуктами питания. Другие продукты, такие как морковь, считаются безопасными для употребления. Питье морковного сока поможет вам получить необходимые питательные вещества - не вызывая реакции.
Преимущества морковного сока
Чтобы приготовить морковный сок дома в соковыжималке, используйте 2 чашки нарезанной моркови, чтобы получить 1/2 чашки свежего сока. Морковный сок имеет 105 калорий на порцию и является хорошим источником калия; кальций; Витамин С; Витамины группы В, в том числе фолат; и витамины А и Е.
Нейтрализовать кислоту
Морковный сок содержит натуральные щелочные компоненты, которые помогают нейтрализовать избыток желудочной кислоты, которая вызывает симптомы изжоги. Хотя морковный сок может не обеспечивать полного или мгновенного облегчения симптомов ГЭРБ, он является безопасным и питательным напитком для тех, кто соблюдает диету ГЭРБ. Jill Sklar и Annabel Cohen, авторы книги «Eating for Acid Reflux», рекомендуют яблочный, огуречный и другие слабокислые соки из фруктов или овощей, чтобы успокоить симптомы ГЭРБ. Травяные чаи, которые не содержат кофеина, также могут обеспечить некоторое облегчение. Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как антациды и Н2-блокаторы, работают для нейтрализации или снижения выработки желудочной кислоты.
GERD Триггеры
К продуктам, которых следует избегать, относятся цитрусовые и соки, острая пища, жирные продукты, в том числе жирные молочные продукты, томаты и томатные соусы, шоколад, алкоголь, напитки с кофеином и газированные напитки.
