Физические последствия употребления алкоголя могут сильно различаться у разных людей. Такие факторы, как вес тела, пол, возраст и физическое состояние, влияют на способность вашего организма усваивать алкогольные напитки. Некоторые люди могут испытывать неприятные побочные эффекты, такие как дискомфорт в желудке, легкомысленность или головные боли после употребления алкоголя, в то время как другие не могут. Знайте, как измерить размеры порций алкоголя и оценить свои индивидуальные реакции на определенные напитки, прежде чем отправляться на вечеринку с друзьями.
Уровень потребления алкоголя
Ликер, пиво и вино имеют разные размеры порций. Порция ликера составляет 1, 5 унции. Размер порции для вина составляет 5 унций. и одно пиво составляет 12 унций. Как таковой, потребляя 5 унций. ликера приведет к гораздо более высоким уровням интоксикации и физическим побочным эффектам, чем потребление 5 унций. пива или вина. Употребление алкоголя в умеренных и больших количествах может привести к неприятным побочным эффектам.
Физические побочные эффекты
Алкоголь метаболизируется вашей печенью, и на скорость метаболизма влияют такие факторы, как количество пищи и воды, которые вы употребляли перед употреблением, вес вашего тела, возраст, частота употребления алкоголя и лекарств, которые вы употребляете. Чрезмерное употребление алкоголя может также привести к избытку токсинов в вашей системе, что может вызвать дискомфорт в желудке, тошноту, головную боль, беспокойство и головокружение. Кроме того, некоторые люди могут иметь физическую чувствительность к таким ингредиентам в спирте, как диоксид серы, консерванты, зерновые, сахара или ароматизаторы.
Алкоголь и обезвоживание
Алкоголь также может оказывать обезвоживающее воздействие на организм, и когда вы употребляете несколько алкогольных напитков, вы можете потерять биологические жидкости и электролиты. Если вы не замените жидкости употреблением воды или напитков, обогащенных электролитом, вы, вероятно, будете страдать от физических симптомов обезвоживания, включая головную боль, легкомысленность и расстройство желудка.
Алкоголь и уровень сахара в крови
Потребление алкогольных напитков также может повлиять на уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови падает после употребления алкогольного напитка, вы можете испытывать физические симптомы, такие как усталость, головокружение, головная боль и дискомфорт в животе. Эти ответы очень индивидуальны и напрямую зависят от типа напитков, которые вы употребляете, от того, сколько вы едите до употребления алкоголя, и вашего общего физического здоровья.
Реакция нервной системы
Алкоголь также оказывает депрессивное действие на центральную нервную систему. Алкогольное опьянение влияет на нейротрансмиттеры вашего мозга, которые напрямую контролируют ваши мысли, чувства и настроение. Если вы употребляете алкоголь, у вас могут возникнуть нарушения баланса ваших нейротрансмиттеров, и это может привести к ощущению усталости, депрессии или беспокойства. Дискомфорт в животе и легкомысленность являются симптомами, связанными с беспокойством.
