лактоза
Если у вас диарея, вам может быть трудно правильно переваривать пищу, богатую лактозой, например, молоко, согласно Национальному информационному информационному центру по пищеварительным заболеваниям. Даже если вы обычно не переносите лактозу, диарея, вызванная вирусом, может сделать вас чувствительными к молочным продуктам - иногда до 6 недель после того, как диарея прошла. Поскольку вам нужно производить больше фермента лактазы, чтобы переваривать лактозу, это может привести к появлению водянистого стула или раздражению кишечника.
Дети
Диарея может оказать серьезное влияние на детей, поэтому важно кормить их правильными продуктами во время приступа постоянной диареи. В исследовании 1996 года, опубликованном в журнале «Педиатрия», исследователи измерили, лучше ли для детей с диареей диета из сухих и молочных злаков. Они обнаружили, что симптомы диареи обычно длились примерно столько же времени. Это означает, что умеренное количество молока может не иметь негативных последствий у детей с диареей.
Непастеризованное молоко
В некоторых случаях молоко может быть источником диареи. Бактерии могут расти в непастеризованном молоке. Например, распространенной причиной симптомов диареи в Америке являются бактерии Campylobacter jejuni, которые запускают кампилобактериоз, согласно расширению Университета штата Колорадо. Конечно, вы должны избегать непастеризованного молока, когда у вас диарея, чтобы избежать дальнейшего возможного заражения, особенно если вы беременны.
Соображения
Вы можете обнаружить, что йогурт вызывает меньше симптомов во время приступа диареи, чем молоко. Йогурт содержит меньше лактозы. Медицинский центр Университета Мэриленда предлагает принимать таблетки фермента лактазы перед употреблением молока или молочных продуктов. Если вы знаете, что у вас непереносимость лактозы, даже если у вас нет диареи, вам следует принять особые меры предосторожности, чтобы избежать употребления всего молока и молочных продуктов, которые, вероятно, значительно ухудшат симптомы диареи.
