Эпигастральная грыжа возникает в верхней части живота, когда часть брюшины или слизистая оболочка желудка выглядят через разрыв мышечной стенки. По данным К. М. Эриксона из Sonographers.ca, эпигастральные грыжи встречаются реже, чем грыжи в нижней части живота, и распространенность составляет всего 0, 5%. У мужчин больше, чем у женщин, в соотношении примерно 3 к 1. Возможно, у вас была эпигастральная грыжа с самого рождения. Уменьшаемая грыжа может появляться и исчезать.
Место расположения
Следует избегать упражнений, которые напрягают мышцы верхней части живота, когда эпигастральная грыжа не уменьшена. Это те же мышцы, которые используются при чихании или кашле. Соблюдайте осторожность при выполнении любых упражнений с участием мышц между грудиной и пупком, где расположена эпигастральная грыжа. Вы можете даже увидеть свою эпигастральную грыжу, когда начнете делать situp. Определенные позы йоги могут усугубить вашу эпигастральную грыжу, особенно те, которые вызывают покраснение лица.
Осуществление и Ремонт
Нет никаких упражнений для лечения эпигастральной грыжи. Только ваш хирург может эффективно лечить эпигастральную грыжу. Она будет ушивать маленькие грыжи или использовать проволочную сетку для удержания больших грыж. Физические упражнения жизненно важны для вашего здоровья в дни после восстановления эпигастральной грыжи. Комплексный центр лапароскопической хирургии сообщает, что крайне важно, чтобы пациенты начинали движение на следующий день после восстановления эпигастральной грыжи, чтобы снизить риск развития послеоперационных осложнений, таких как пневмония, тромбоз глубоких вен и эмболия легочной артерии. Ранняя терапия будет сосредоточена на упражнениях, чтобы быстро вернуть вас к обычной повседневной жизни.
Постхирургическая терапия
Удаление эпигастральной грыжи с использованием минимально инвазивных методов, таких как лапароскопическая хирургия, требует очень мало послеоперационной физической терапии. Постоперационные упражнения призваны помочь вам встать с постели и вернуться к нормальной жизни. В первые два дня после операции терапевты помогут вам укрепить мышцы, необходимые для перехода из положения лежа в край кровати. Затем он поможет вам восстановить способность переходить из сидячего положения в положение стоя. Повторите эти упражнения несколько раз в день.
Общее упражнение
Всем пациентам с грыжей до и после восстановительной операции следует избегать подъема тяжестей и напряжения, и им рекомендуется использовать правильную механику тела. Не выполняйте никаких физических нагрузок в течение двух недель после операции. Избегайте упражнений, которые оказывают давление на мышцы верхней части живота, например, те, которые вы можете использовать при опускании кишечника. Ситупс, тяжелая атлетика и некоторые позы йоги используют эти мышцы.
