Напиток кава был основной культурой южной части Тихого океана для церемониального и общественного использования на протяжении тысячелетий. Но его перестроили в американском стиле и теперь рекламируют как здоровую альтернативу алкоголю. Справедливое предупреждение: вкус может быть немного шоком. Сама по себе кава горька и мутна, и она затекает через рот и горло на 10-15 минут. Но энтузиасты утверждают, что он производит более эйфорический и расслабляющий эффект, чем алкоголь. К счастью, есть бесконечные способы сделать вкусные напитки с этим и все еще получить эффект. Для всех любителей приключений (робкие тоже приветствуются!), Ознакомьтесь с этими рецептами напитка кава и посмотрите, что же такое шумиха!
Напиток кава был основной культурой южной части Тихого океана для церемониального и общественного использования на протяжении тысячелетий. Но его перестроили в американском стиле и теперь рекламируют как здоровую альтернативу алкоголю. Справедливое предупреждение: вкус может быть немного шоком. Сама по себе кава горька и мутна, и она затекает через рот и горло на 10-15 минут. Но энтузиасты утверждают, что он производит более эйфорический и расслабляющий эффект, чем алкоголь. К счастью, есть бесконечные способы сделать вкусные напитки с этим и все еще получить эффект. Для всех любителей приключений (робкие тоже приветствуются!), Ознакомьтесь с этими рецептами напитка кава и посмотрите, что же такое шумиха!
Польза для здоровья Кава
Для людей, которые принимают лекарства от тревоги, кава может быть естественной альтернативой. Это также может помочь в восстановлении мышц: кава предотвращает образование молочной кислоты во время тренировки. Кава также может успокоить вашу нервную систему, поэтому вы можете использовать ее ночью перед сном. Разные сорта будут иметь разные эффекты: Pouni Ono эйфоричен и полон энергии; Borogu мягкий и расслабляющий; Borongoru социальный и воодушевляющий; и Лоа Вака успокаивает и очень мощный. Примечание: были утверждения, что кава может быть вредна для вашей печени, но в этих исследованиях не было никакого явного эффекта, который связывал каву с повреждением печени. Тем не менее, всегда разумно проявлять осторожность и пить его в умеренных количествах. Различные типы высушенного порошка кавы будут иметь разные препараты, поэтому следуйте инструкциям.
Для людей, которые принимают лекарства от тревоги, кава может быть естественной альтернативой. Это также может помочь в восстановлении мышц: кава предотвращает образование молочной кислоты во время тренировки. Кава также может успокоить вашу нервную систему, поэтому вы можете использовать ее ночью перед сном. Разные сорта будут иметь разные эффекты: Pouni Ono эйфоричен и полон энергии; Borogu мягкий и расслабляющий; Borongoru социальный и воодушевляющий; и Лоа Вака успокаивает и очень мощный. Примечание: были утверждения, что кава может быть вредна для вашей печени, но в этих исследованиях не было никакого явного эффекта, который связывал каву с повреждением печени. Тем не менее, всегда разумно проявлять осторожность и пить его в умеренных количествах. Различные типы высушенного порошка кавы будут иметь разные препараты, поэтому следуйте инструкциям.
Советы по употреблению кавы
Кава обладает очень сильным вкусом, поэтому перед тем, как выпить, приведу несколько профессиональных советов: 1) На вкус она намного лучше замороженная или горячая. Просто скажите «нет» комнатной температуре. 2) Кава известна своим эффектом «обратной толерантности», то есть может потребоваться несколько напитков, прежде чем вы почувствуете полный эффект. 3) Активным ингредиентом кавы является кавалактон; Кава порошок имеет в несколько раз кавалактоны настойки или чая. Только заварив высушенный порошок кавы в жидкость, вы получите результаты, которыми он известен. На Гавайях принято пить кокосовую скорлупу кавы, а затем пить пиво, но если вы смешиваете его с выпивкой, придерживайтесь вариантов с низким содержанием алкоголя ради своей печени!
Кава обладает очень сильным вкусом, поэтому перед тем, как выпить, приведу несколько профессиональных советов: 1) На вкус она намного лучше замороженная или горячая. Просто скажите «нет» комнатной температуре. 2) Кава известна своим эффектом «обратной толерантности», то есть может потребоваться несколько напитков, прежде чем вы почувствуете полный эффект. 3) Активным ингредиентом кавы является кавалактон; Кава порошок имеет в несколько раз кавалактоны настойки или чая. Только заварив высушенный порошок кавы в жидкость, вы получите результаты, которыми он известен. На Гавайях принято пить кокосовую скорлупу кавы, а затем пить пиво, но если вы смешиваете его с выпивкой, придерживайтесь вариантов с низким содержанием алкоголя ради своей печени!
Кровавая Мэри Кава
В моем безалкогольном рецепте «Кровавая Мэри Кава» вы получаете ликопин из томатного сока без водки, вызывающей похмелье. Поменяйте местами свежий хрен вместо испорченного хрена, чтобы получить все его глюкозинаты, которые могут помочь в борьбе с раком. Вместо вустерширского соуса, который содержит глутамат натрия, я использую кокосовые аминокислоты в качестве более здоровой альтернативы. Кокосовые аминокислоты содержат различные витамины группы B и минералы в дополнение к 17 различным аминокислотам. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан томатного сока, 1/2 чашки охлажденной жидкой кавы, 1 столовая ложка лимонного или лаймового сока, 1 столовая ложка тертого свежего хрена, 2 чайные ложки кокосовых аминокислот, 2 чайные ложки острого соуса. Смешайте все со льдом и подавайте.
В моем безалкогольном рецепте «Кровавая Мэри Кава» вы получаете ликопин из томатного сока без водки, вызывающей похмелье. Поменяйте местами свежий хрен вместо испорченного хрена, чтобы получить все его глюкозинаты, которые могут помочь в борьбе с раком. Вместо вустерширского соуса, который содержит глутамат натрия, я использую кокосовые аминокислоты в качестве более здоровой альтернативы. Кокосовые аминокислоты содержат различные витамины группы B и минералы в дополнение к 17 различным аминокислотам. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан томатного сока, 1/2 чашки охлажденной жидкой кавы, 1 столовая ложка лимонного или лаймового сока, 1 столовая ложка тертого свежего хрена, 2 чайные ложки кокосовых аминокислот, 2 чайные ложки острого соуса. Смешайте все со льдом и подавайте.
Ява Кава
Если вы наслаждаетесь моим напитком Java Kava ночью, то стоит выбрать кофе без кофеина! При желании вы можете добавить молоко или сливочный крем, но толщина кавы сделает его настолько богатым, что вы не почувствуете необходимости. Доказано, что кофе обладает целым рядом полезных для здоровья свойств: от повышения концентрации до снижения риска болезни Паркинсона - так что радуйтесь, любители кофе! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана жидкости кавы, 1/2 стакана заваренного кофе (очень горячий), 1 столовая ложка кокосового сахара. Смешайте все вместе в кофейной кружке и пейте в горячем виде.
: 13 худших алкогольных напитков наверняка сорвут вашу диету
Кредит: Ариан РезникЕсли вы наслаждаетесь моим напитком Java Kava ночью, то стоит выбрать кофе без кофеина! При желании вы можете добавить молоко или сливочный крем, но толщина кавы сделает его настолько богатым, что вы не почувствуете необходимости. Доказано, что кофе обладает целым рядом полезных для здоровья свойств: от повышения концентрации до снижения риска болезни Паркинсона - так что радуйтесь, любители кофе! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана жидкости кавы, 1/2 стакана заваренного кофе (очень горячий), 1 столовая ложка кокосового сахара. Смешайте все вместе в кофейной кружке и пейте в горячем виде.
: 13 худших алкогольных напитков наверняка сорвут вашу диету
Kava Mint Sparkler
Этот напиток - хороший вариант, если вы находите вкус кавы немного подавляющим. Шипучая вода помогает отвлечь вас от некоторых неприятных ощущений во рту, в то время как экстракт мяты помогает при желудке. Мне нравится газированная минеральная вода из-за полезных для здоровья полезных ископаемых, но если у вас ее нет под рукой, любая газированная вода работает. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана охлажденной жидкости кава, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1/2 столовой ложки экстракта мяты или более по вкусу, газированная вода. Смешайте каву, кокосовый сахар и мяту в стакане, затем залейте холодной газированной водой.
Кредит: Ариан РезникЭтот напиток - хороший вариант, если вы находите вкус кавы немного подавляющим. Шипучая вода помогает отвлечь вас от некоторых неприятных ощущений во рту, в то время как экстракт мяты помогает при желудке. Мне нравится газированная минеральная вода из-за полезных для здоровья полезных ископаемых, но если у вас ее нет под рукой, любая газированная вода работает. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана охлажденной жидкости кава, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1/2 столовой ложки экстракта мяты или более по вкусу, газированная вода. Смешайте каву, кокосовый сахар и мяту в стакане, затем залейте холодной газированной водой.
Ванильный протеин кава
Кава наполняет, но если вы хотите сделать его более округлым, более питательным напитком, протеиновый порошок - ваш лучший выбор. В моем рецепте Vanilla Protein Kava вы можете использовать любой протеиновый порошок, который у вас есть. Я добавляю молоко макадамии, чтобы повысить кремообразность, но вы можете добавить молоко или любое другое немолочное молоко, которое вы предпочитаете. Добавьте ванильное молоко для дополнительного вкуса и еще больше восстанавливающих настроение компонентов ванили. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана охлажденной жидкости кавы, 1/4 стакана молока, 1/2 ложки ванильного протеинового порошка, 1/2 ч.л. ванильного экстракта или семена из 1-дюймового стручка ванильных бобов. Встряхните все со льдом и процедите в стакан.
Кредит: Ариан РезникКава наполняет, но если вы хотите сделать его более округлым, более питательным напитком, протеиновый порошок - ваш лучший выбор. В моем рецепте Vanilla Protein Kava вы можете использовать любой протеиновый порошок, который у вас есть. Я добавляю молоко макадамии, чтобы повысить кремообразность, но вы можете добавить молоко или любое другое немолочное молоко, которое вы предпочитаете. Добавьте ванильное молоко для дополнительного вкуса и еще больше восстанавливающих настроение компонентов ванили. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана охлажденной жидкости кавы, 1/4 стакана молока, 1/2 ложки ванильного протеинового порошка, 1/2 ч.л. ванильного экстракта или семена из 1-дюймового стручка ванильных бобов. Встряхните все со льдом и процедите в стакан.
Миндаль Ро-Кава
В этом напитке только немного экстракта миндаля обеспечивает экзотический вкус. Миндаль помогает регулировать гормон грелина, который известен как «гормон голода»: он наполняет вас клетчаткой и белком, но на самом деле вы можете чувствовать себя менее голодным после еды из-за своей способности снижать уровень грелина. Вы можете использовать молочные или немолочные, и если вы хотите еще более сливочный напиток, вы поменяете молоко на молочный или немолочный сливок. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана охлажденной жидкости кава, 1/2 стакана молока. 1/4 чайной ложки миндального экстракта, 1 столовая ложка кленового сиропа. Смешайте все ингредиенты со льдом и подавайте.
Кредит: Ариан РезникВ этом напитке только немного экстракта миндаля обеспечивает экзотический вкус. Миндаль помогает регулировать гормон грелина, который известен как «гормон голода»: он наполняет вас клетчаткой и белком, но на самом деле вы можете чувствовать себя менее голодным после еды из-за своей способности снижать уровень грелина. Вы можете использовать молочные или немолочные, и если вы хотите еще более сливочный напиток, вы поменяете молоко на молочный или немолочный сливок. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана охлажденной жидкости кава, 1/2 стакана молока. 1/4 чайной ложки миндального экстракта, 1 столовая ложка кленового сиропа. Смешайте все ингредиенты со льдом и подавайте.
Мо-кава
Шоколад и кофе идут вместе, как арахисовое масло и желе или макароны с сыром. В моем рецепте Мо-Кава вы можете использовать сырой какао-порошок или стандартный жареный какао-порошок. У обоих есть знаменитый фенилэтиламин шоколада (он же химикат для хорошего самочувствия), который делает людей такими счастливыми. Если вы используете какао для выпечки, выбирайте нещелочное; щелочное какао подвергается химической обработке. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана кава жидкости, 1/2 стакана горячего кофе, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1 столовая ложка какао-порошка. Размешайте какао-порошок в кружке с небольшим количеством кофе, чтобы образовалась паста; добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте.
Кредит: Ариан РезникШоколад и кофе идут вместе, как арахисовое масло и желе или макароны с сыром. В моем рецепте Мо-Кава вы можете использовать сырой какао-порошок или стандартный жареный какао-порошок. У обоих есть знаменитый фенилэтиламин шоколада (он же химикат для хорошего самочувствия), который делает людей такими счастливыми. Если вы используете какао для выпечки, выбирайте нещелочное; щелочное какао подвергается химической обработке. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана кава жидкости, 1/2 стакана горячего кофе, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1 столовая ложка какао-порошка. Размешайте какао-порошок в кружке с небольшим количеством кофе, чтобы образовалась паста; добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте.
Kava Bull Shot
Выстрел из быка - это напиток 1950-х годов - по сути, это Кровавая Мэри, приготовленная из говяжьего бульона вместо томатного сока. Я делаю это еще на шаг дальше и меняю каву на бульон в моем Kava Bull Shot. Свежий хрен на ободе - забавный способ отвлечь вас от странного ощущения боли во рту. Хрен обладает мочегонными свойствами, которые могут помочь предотвратить вздутие живота, которое могут вызвать напитки с натрием. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана охлажденной жидкой кавы, 1 столовая ложка лимонного или лаймового сока, 1 столовая ложка тертого свежего хрена, 2 чайные ложки кокосовых аминокислот, 2 чайных ложки острого соуса. Смешайте все ингредиенты со льдом и подавайте.
Кредит: Ариан РезникВыстрел из быка - это напиток 1950-х годов - по сути, это Кровавая Мэри, приготовленная из говяжьего бульона вместо томатного сока. Я делаю это еще на шаг дальше и меняю каву на бульон в моем Kava Bull Shot. Свежий хрен на ободе - забавный способ отвлечь вас от странного ощущения боли во рту. Хрен обладает мочегонными свойствами, которые могут помочь предотвратить вздутие живота, которое могут вызвать напитки с натрием. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана охлажденной жидкой кавы, 1 столовая ложка лимонного или лаймового сока, 1 столовая ложка тертого свежего хрена, 2 чайные ложки кокосовых аминокислот, 2 чайных ложки острого соуса. Смешайте все ингредиенты со льдом и подавайте.
Клен-Корица Кава
Корица помогает снизить уровень сахара в крови, поэтому употребление его с сладкими продуктами может помочь смягчить последующий всплеск и падение уровня сахара в крови. Предотвращение этого всплеска - ваш лучший выбор, чтобы никогда не чувствовать падения! В моём кленово-коричном напитке я использую кокосовый сахар и кленовый сироп для пользы для здоровья. Добавление только щепотки соли уравновешивает сладость и придает соленый вкус карамели. Если вы используете гималайскую соль или другую розовую соль, вы также получите дополнительные минералы для загрузки! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана жидкости кавы, 1 столовая ложка кленового сиропа, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1/4 чайной ложки корицы или более по вкусу, небольшая щепотка розовой соли. Смешайте все со льдом и подавайте.
: 10 лучших напитков, которых следует избегать
Кредит: Ариан РезникКорица помогает снизить уровень сахара в крови, поэтому употребление его с сладкими продуктами может помочь смягчить последующий всплеск и падение уровня сахара в крови. Предотвращение этого всплеска - ваш лучший выбор, чтобы никогда не чувствовать падения! В моём кленово-коричном напитке я использую кокосовый сахар и кленовый сироп для пользы для здоровья. Добавление только щепотки соли уравновешивает сладость и придает соленый вкус карамели. Если вы используете гималайскую соль или другую розовую соль, вы также получите дополнительные минералы для загрузки! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана жидкости кавы, 1 столовая ложка кленового сиропа, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1/4 чайной ложки корицы или более по вкусу, небольшая щепотка розовой соли. Смешайте все со льдом и подавайте.
: 10 лучших напитков, которых следует избегать
Choco-кава
Говорят, что эффект кавы можно усилить, потребляя жир, поэтому я создал этот напиток Choco-Kava, который содержит кокосовое масло. Это самый простой жир, который можно смешать с напитком, аромат напоминает гавайскую природу кавы, а благодаря триглицеридам со средней длиной цепи это полезный жир. Кокосовое масло также является противогрибковым и противомикробным средством, что делает его полезным средством при кандидозе и других незначительных внутренних инфекциях. Какао-порошок может быть сырым или жареным, но если вы используете стандартную обжаренную какао для выпечки, я рекомендую использовать нещелочную версию, чтобы ограничить воздействие химической обработки. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана кава жидкости, 1/2 стакана горячего молока, 2 столовые ложки какао-порошка, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1 столовая ложка кокосового масла. Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте.
Кредит: Ариан РезникГоворят, что эффект кавы можно усилить, потребляя жир, поэтому я создал этот напиток Choco-Kava, который содержит кокосовое масло. Это самый простой жир, который можно смешать с напитком, аромат напоминает гавайскую природу кавы, а благодаря триглицеридам со средней длиной цепи это полезный жир. Кокосовое масло также является противогрибковым и противомикробным средством, что делает его полезным средством при кандидозе и других незначительных внутренних инфекциях. Какао-порошок может быть сырым или жареным, но если вы используете стандартную обжаренную какао для выпечки, я рекомендую использовать нещелочную версию, чтобы ограничить воздействие химической обработки. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана кава жидкости, 1/2 стакана горячего молока, 2 столовые ложки какао-порошка, 1 столовая ложка кокосового сахара, 1 столовая ложка кокосового масла. Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте.
Кава Питая
Нет более горячего фрукта, чем питайя, также известная как драконий фрукт. Его удивительный пурпурный цвет может превратить любое простое блюдо или напиток в праздник для глаз! Это займет всего небольшое количество, чтобы создать великолепный цвет. В моем рецепте «Кава Питайя» питайя поднимает тонус и обеспечивает клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами группы В. Не стесняйтесь добавлять дополнительный лимон или сок лайма для большего аромата. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана жидкости кавы, 2 столовые ложки пюре из питайи, 1 столовая ложка лимонного или лаймового сока, 2 чайные ложки кленового сиропа. Смешайте все со льдом и подавайте.
Кредит: Ариан РезникНет более горячего фрукта, чем питайя, также известная как драконий фрукт. Его удивительный пурпурный цвет может превратить любое простое блюдо или напиток в праздник для глаз! Это займет всего небольшое количество, чтобы создать великолепный цвет. В моем рецепте «Кава Питайя» питайя поднимает тонус и обеспечивает клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами группы В. Не стесняйтесь добавлять дополнительный лимон или сок лайма для большего аромата. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 стакана жидкого кавы, 2 столовые ложки пюре из питайи, 1 столовая ложка сока лимона или лайма, 2 чайные ложки кленового сиропа. Смешайте все со льдом и подавайте.
Что вы думаете?
Вы когда-нибудь пробовали напиток из кавы? Тебе понравилось это? Почему или почему нет? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!
: 12 способов улучшить вкус воды (намного)
Кредит: Ариан РезникВы когда-нибудь пробовали напиток из кавы? Тебе понравилось это? Почему или почему нет? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!
: 12 способов улучшить вкус воды (намного)
