Периодическая усталость нормальная, но если вы часто или постоянно устали, вы, вероятно, страдаете от усталости. Это может быть вызвано незначительным заболеванием или может свидетельствовать о угрожающем жизни заболевании. Слабость редко встречается у молодых, здоровых взрослых и поэтому требует оценки. Частая слабость должна быть поводом для беспокойства в любом возрасте. Синдром хронической усталости - расстройство, вызывающее крайнюю усталость - поражает более одного миллиона человек в Соединенных Штатах. Запланируйте медицинский осмотр, если вы всегда чувствуете усталость или слабость - это может быть признаком серьезного заболевания.
Психические условия
Усталость является одним из классических симптомов депрессии, часто заставляющим страдать много часов бодрствования в постели. Такие состояния, как генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и депрессивная фаза биполярного расстройства, также могут вызывать чувство чрезвычайной усталости. Лечение обычно включает психотерапию или прием лекарств от основного психиатрического состояния.
Физические условия
Инфекция может вызвать чрезмерную усталость и, когда это серьезно, чувство слабости. Это происходит из-за попытки организма бороться с инфекцией и воздействием химических веществ, которые организм вырабатывает в ответ на инфекцию. Лечение хронической инфекции антибиотиками, противовирусными препаратами или другими лекарственными средствами обычно приносит облегчение усталости в течение нескольких дней или ослабление слабости в течение нескольких недель.
Рак, болезни сердца, сердечная недостаточность, диабет и множество других хронических состояний могут привести к ощущению чрезмерной усталости и слабости. Американская кардиологическая ассоциация объясняет, что сердечная недостаточность вызывает усталость, потому что ослабленное сердце не может качать кровь достаточно сильно, чтобы удовлетворить потребности организма. Точно так же, другие хронические заболевания могут оставить страдальца в стороне большую часть времени. Лечение обычно состоит из лекарств, изменений в образе жизни, диетических изменений и, иногда, хирургического вмешательства.
Факторы образа жизни
Большинству американцев не хватает семи-восьми часов сна, необходимых каждую ночь для оптимального здоровья. Это может привести к хронической усталости и ощущению слабости. Апноэ во сне, состояние, при котором человек перестает дышать во время сна, является серьезным нарушением сна, которое приводит к дневной усталости. Проблемы со сном исправляются путем улучшения гигиены сна, более раннего засыпания, предотвращения отвлечения внимания от спальни, улучшения управления сном и поддержания надлежащего веса. Иногда требуется фармакологическое, хирургическое или аппаратное вмешательство.
Недостаток питания может быть виноват в усталости у здорового человека. Редко такой недостаток может привести к слабости. Распространенными виновниками являются дефицит железа и недостаток витамина В. Генерализованное недоедание из-за неправильного питания, голода, расстройств пищевого поведения, кишечных глистов, алкоголизма или расстройств пищеварения также может быть причиной. Лечение включает исправление основного дефицита и поддержание питательной диеты, богатой витаминами, минералами, белками, сложными углеводами и полезными жирами.
медикаментозное лечение
Многие лекарства вызывают усталость как неблагоприятный эффект, а некоторые могут также вызывать слабость. Препараты химиотерапии, препараты для снятия тревоги, лекарства от кровяного давления и лекарства для сна являются печально известными виновниками. Иногда прием лекарств может быть прекращен или заменен, но часто усталость и слабость необходимо устранять путем ограничения активности и приспособления к частым периодам отдыха.
